Adeline Sotnikova. Bir mayodaki fotoğraf, şekil parametreleri, nasıl değiştiği, kilo kaybı, biyografi

Soçi Olimpiyatları ve gençler yarışmalarının şampiyonu Onurlu Spor Ustası Adelina Sotnikova, ülkemizin en tanınmış sporcularından biridir. Güzel kahverengi saçlı kadın haklı olarak buz şovlarının yıldızı, büyük spora dönme hayalleri, aynı anda iç çamaşırlarıyla samimi fotoğraf çekimlerine ve Playboy dergisi için bir mayoya katılıyor.

kısa özgeçmiş

Adeline Sotnikova (mayo içinde fotoğraf Makalede aşağıda verilmiştir) - uluslararası spor ustası, 4 kez Rusya şampiyonu, Avrupa yarışmalarında madalya kazanan ve tek kadın artistik patinajda altın madalya kazanan ilk Rus kadın, Temmuz 1996'da Moskova'da 2 ay önce doğdu. bitiş tarihi.

4 yaşından itibaren, hasta kız, sağlığını iyileştirmek için artistik patinaj için, önce Anna Patrikeeva'ya ve daha sonra CSKA'ya Irina Goncharenko'ya transfer edildi. Geleceğin şampiyonu, Biryulyovo'daki Penguin (Güney) buz pateni pistinde ilk adımlarını attı. Kız şansını ritmik jimnastikte denemeye karar verdi, ancak ailesine danıştıktan sonra buzu seçti.

Elena (Vodorezova) Buneeva, liderliğinde kızın artistik patinajda Rus kadınları için daha önce düşünülemeyen başarılar elde edebildiği Adelina'nın üçüncü koçu oldu.

Çocukluğundan beri Sotnikova, uysal karakteri ve korkusuzluğu ile ayırt edildi, bu da ünlü bir koçla öğrenciye girmesine yardımcı oldu. Vodorezova'nın rehberliğinde, kız patenini sürekli geliştirerek, dördüncü zorluk seviyesinin dönüşleri ve üçlü atlamalarla programı mümkün olduğunca zorlaştırdı.

2008 yılında Adelina ilk kez büyük yarışmalara katıldı ve ilk kez bir programda 2 karmaşık kaskadı birleştirerek Rusya şampiyonasında 1. oldu. Zafer, kıza "harika patenci" unvanını ve Adeline'ın rekorunu tekrarlayabildiği koçun tanınmasını getirdi.

Antrenörü Elena Germanovna'nın aksine, yaşı nedeniyle Sotnikova yetişkin yarışmalarına hemen katılamadı. Bir yıl başarıyı keskin bir düşüş izler, ancak Vodorezova, kızın pes etmesine izin vermez ve 2010'da.

Sotnikova, yeni bir dünya rekoru kırmadan önce 0.27 puan kaybederek Avusturya'daki Grand Prix şampiyonluğunu kazandı.

Aynı yıl Adeline, gençler arasında uluslararası dünya şampiyonasında podyumun zirvesine yükseldi. 2012 ve 2013'te. Artistik patinajcı Avrupa Şampiyonası'nda gümüş madalya kazandı, şampiyonluğu Yulia Lipnitskaya'ya kaptırdı ve "Uluslararası Spor Ustası" unvanını aldı.

2014, Sotnikova için muzaffer bir yıldı. Sovyetler Birliği ve Rusya tarihinde ilk kez bir sporcu, kadınların tek pateninde Olimpiyat altını kazanmayı başardı. Bundan önce milli takımda Irina Slutskaya'nın sadece gümüş ve bronz madalyaları vardı. Eğitim sırasında başarısız bir şekilde düşen Adeline, ayak bileğinden sakatlanır ve kariyerine ara vermek zorunda kalır.

Operasyondan kurtulan kız, profesyonel sporcular arasına girmeye çalışır, ancak eski bir yaralanma onu rekabeti kaçırmaya zorlar.

Geçici olarak mesleğe gitmiş olan Sotnikova, televizyon projelerine aktif olarak katılmaktadır:

• 2014 yılında Sotnikova-Savchenko çifti "Buzda Dans" adlı buz gösterisinde ikinci oldu;
• 2016'da Adeline, A. Sokolovsky ile birlikte Buz Devri'ni kazandı.

Bir kez daha spora dönmeye çalışan Sotnikova, bir takım aksaklıklarla karşı karşıya kalır, koçu değiştirmeye karar verir ve E. Plushenko'ya bırakır. Şimdi kız aktif olarak eğitim alıyor, programı karmaşıklaştırıyor ve yaklaşan uluslararası yarışmalarda başarısını tekrarlama hayalleri. Olimpiyatlardan sonra Adelina, eğitmen diploması alarak başarıyla tamamladığı Rusya Devlet Fiziksel Kültür Üniversitesi'nde yazışma kursuna girdi.

Kız, gazetecilerin ısrarcı sorularını cevaplayarak, romantik ilişkilerin halka açık bir şekilde ilan edilmemesi gerektiğini söyleyen bir ifadeyle kişisel hayatını dikkatlice gizler. Basında daha önce Adeline, M. Kovtun ile bir ilişkisi olarak anılıyordu, ancak gençler aşk ilişkisini reddettiler ve defalarca sadece meslektaşları ve arkadaşlar olduklarını belirttiler.

2016 yılında Adeline'nin A.Molochko ile çıktığı biliniyordu, ancak aşıkların ilişkisi uzun sürmedi ve genç adamın ihanetinden sonra dağıldı. 2018'den bu yana, Adeline birkaç kez Instagram'da hayranlarına bir alyans gösterdiği iddia edilen elinin fotoğraflarını yayınladı, ancak patencinin evlenip evlenmediği ve kimin seçtiği dikkatlice gizleniyor.

Sotnikova ailesini çok seviyor ve takdir ediyor, ebeveynleri ve küçük kız kardeşi hakkında her zaman nazikçe konuşuyor. Patenciye göre anne ve baba hayatlarını kızlarına adadı. Küçük kız kardeşi Maria, doğumundan beri yüz ve kafatasının kemiklerinde deformasyona neden olan ciddi bir genetik patolojiden muzdariptir. Artistik patenci onu çok seviyor, tedavi için para ödüyor ve rehabilitasyona yardımcı oluyor.

Spor başarıları

Adelina Sotnikova (Instagram'da bir artistik patencinin sergilediği 2019 mayolu bir fotoğraf, hayranlardan çok sayıda olumsuz tepkiye neden oldu) 4 kez Rusya'nın şampiyonu ve uluslararası yarışmaların birden çok galibi.

Kız 2012 yılında ulusal şampiyonada ilk kez altın madalya kazandı ancak yaşından dolayı Avrupa şampiyonasına katılamadı çünkü şampiyonanın başladığı andaki kurallara göre 15 yaşında değildi.

Genç olimpiyatları

Bir yıl önce Grand Prix bronzunu kazanan kız, Innsbruck'taki 1. Gençlik Olimpiyat Oyunları'nda ülkeyi temsil eden Rus milli takımına dahil edildi. Başlamadan önce, Sport Express ile yaptığı röportajda patenci, pratikte endişelenmediğini ve kendinden emin hissettiğini söyledi.

Sotnikova rakiplerini tanıyordu, üçlü koyun derisi bir palto ve üçlü bir ritberg içeren karmaşık bir program hazırladı ve görevi basitti - temiz bir şekilde kaymak. Buzda çıkan Adelina, görevinin üstesinden geldi ve bayanlar tek pateninde gümüş kazandı, toplam 159.08 puan aldı ve vatandaşı Elizaveta Tuktamysheva'ya altın (ve 14, 02 puan) kaybetti.

Soçi Olimpiyatları

İkinci kez Rusya'nın şampiyonu olan Sotnikova, ülke Cumhurbaşkanı V.V.'ye söz verdi. Putin Soçi'de altın kazanacak ve sözünü tutacak. Adelina, Olimpiyat sezonuna Avrupa Şampiyonası'nda gümüşle başladı ve Julia Lipnitskaya'nın harika çocuğuna “Rusya'nın Nadezhda'sına” altın kaybetti.

Sotnikova'nın Soçi Olimpiyatları'ndaki takım şampiyonasına katılacağı açıklanmadı. Yarışmada tüm gözler, Olimpiyat sezonunun planlanandan önce zaferi olarak kabul edilen "kırmızı paltolu kız" Lepnitskaya'ya çevrildi.

Tekler yarışmasında buza giden Adeline, J. Bizet'in “Carmen” müziğiyle sahnelediği kısa bir programın ardından Güney Koreli sporcu Kim Yem'e 0.25 puan vererek ikinci oldu. Serbest bir paten sırasında, Adeline bir basamaklı yaparken hatalar yapar, ancak 4. zorluk seviyesinde, üçlü zıplamalar, bir basamaklı döndürme yapar ve en yüksek notları alır.

Sotnikova'nın romantik “Rondo Capricciose” jüri tarafından beğenildi ve puanların toplamıyla kızı podyumun en yüksek basamağına getirerek Olimpiyat Oyunlarında tek artistik patinajda altın kazanan ilk Rus artistik patenci oldu. Sotnikova'nın zaferinden önce, Olimpiyatlarda sadece Irina Slutskaya gümüş ve bronz madalyayla övünebilirdi.

Güney Kore Artistik Patinaj Federasyonu, Sotnikova'nın liderliğine meydan okumaya çalıştı, ancak Uluslararası Komite tarafından reddedildi, çünkü Rus patenci tarafından gerçekleştirilen program rakibinden çok daha zordu.

Görünüm, şekil parametreleri

Adelina Sotnikova (kızın mayosu ve iç çamaşırındaki bir fotoğraf Playboy dergisi tarafından yayınlandı), ince erkek figürü ve uzun bacakları olan minyatür kahverengi gözlü kahverengi saçlı bir kadın olarak Olimpiyat Oyunlarını kazandı.

Patenci parametreleri:

Olimpiyat altını ve zaferin ardından gelen popülerlik kızı çok değiştirdi. Adeline, her zamanki spor stilini, kot pantolonları ve tişörtüleri bırakarak, uzun elbiseler ve topuklu ayakkabılarla değiştirdi. Patenci, kadınlıktan yoksun olduğunu defalarca savunan gardırobunu değiştirdiği için yaşını ve arkadaşlarını suçluyor.

Bir sakatlıktan büyük sporlara döndükten ve 2017 Avrupa Şampiyonası'nda başarısız olduktan sonra Adeline, imajında ​​köklü bir değişiklikle depresyonla savaşmaya karar verdi. Kız uzun saçlarını kesti ve saçlarını sarıya boyadı. Yıldızın sadık hayranları değişikliği coşkuyla kabul etti, ancak çoğu hayran artistik patencinin imajındaki değişime olumsuz tepki gösterdi.

Kısa saç ve bir karenin açık tonu 22 yaşındaki bir güzelliğe görsel olarak fazladan yaş kattığı için, Sotnikova'yı normal tarzına geri dönmeye çağıran ağda defalarca su yüzüne çıktı.

Adeline, tüm sporcuların inceliği ile ayırt edilir. Genç vücut parametreleri, patencilerin sıkı bir diyete uymasını gerektiren ihtiyaçtan kaynaklanır. Fazla kilo zor atlamalar yapmanızı engeller ve ayrıca eklemlerdeki yükü artırarak ciddi sağlık sorunlarına neden olur.

Plastik yaptın mı

Adelina Sotnikova (kız sosyal ağlarda mayoyla fotoğraf paylaşmamaya çalışıyor, mahremiyet hakkını savunuyor) asla plastik cerrahiye başvurmadı. Sporcu, görünüşünün tıbbi olarak düzeltilmesi konusunda sakindir, ancak henüz bu tür operasyonlara ihtiyacı olmadığına inanmaktadır.

Spor aktiviteleri, yüksek bir yaşam temposu ve sıkı bir diyet, bir kızın zayıflığını korumasına yardımcı olur ve uygun cilt bakımı, onun iyi görünmesini sağlar.

Adeline sürekli olarak aşağıdaki prosedürleri gerçekleştirir:

• Temizleme prosedürleri. Sotnikova, makyajı hatasız bir şekilde yıkamaya çalışır ve ölü deri hücrelerini temizlemek için haftada 1-2 kez meyve peelingi yapar.
• Cildi nemlendirir. Patenci her sabah ve akşam yüzüne nemlendirici bir serum ve krem ​​uygular ve haftada bir dokuyu nemle doyurmaya yardımcı olmak için özel bir maske uygular.
• Rahatlatıcı masaj, yorgunluğu giderir ve ağır fiziksel efordan kurtulmayı mümkün kılar.

Günlük yaşamda Adeline, gösterilerden hemen önce veya çekimler sırasında çok fazla makyaj kullanarak minimum makyaj yapmaya çalışır. Hollywood yıldızlarını örnek alarak yaz aylarında güneş gözlüğü olmadan evden çıkmıyor. Kız, hayranların müdahaleci ilgisinden korkmuyor, ancak cildi ve gözleri erken yaşlanmaya karşı korumaya çalışıyor.

22 yaşındaki harika, doğal bir formda, 2014'ün başarısını tekrarlamak umuduyla eğitime devam ediyor.

Nasıl kilo verdim

Adelina Sotnikova çok katı bir diyete uymak zorunda kaldı. Artistik patinaj, sporcuların genç bir figüre, uzun bacaklara ve düşük kiloya sahip olmasını gerektirir, çünkü büyük vücut ağırlığı zıplamayı engeller ve eklemlerde ek stres yaratır.

Adelina'nın ailesinde, herkes aşırı kilolu olma eğilimindedir ve kız, çoğunlukla annesinin kendisi için hazırladığı haşlanmış sebzelerden oluşan çok katı bir diyete uymak zorundadır. Milli takımın koreografı, kiloda 500 gr bile artış görebiliyor, bu yüzden kız çok az yemeye çalışıyor.Adeline haftada birkaç kez aç günler geçiriyor ve bu sırada sadece su içiyor.

Patencinin tatlı ve hamur işleri yemesi tamamen yasaktır. Röportajında ​​kız, değerli rüyasının, ürünün yüksek kalorili içeriğinden dolayı karşılayamayacağı bir dilim kek olduğunu itiraf etti. Eğitimde, Adelina'nın yanında, her zaman kıza yardım eden ve sağlığını izleyen kişisel bir doktor vardır.

Sporcudan haftada en az 1 kez kan testi yapılır, bu da vücudunun yeterli besin alıp almadığına karar vermeyi mümkün kılar.

Sıkı kısıtlamalara rağmen Sotnikova, yiyeceklerde minimalizmi gözlemlemesinin çok kolay olduğunu garanti ediyor. Çocukluğundan beri, artistik patenci yüksek kalorili yiyeceklere kayıtsız kaldı ve en sevdiği yemek, tatlılardan daha az zevkle emdiği haşlanmış havuç.

Adelina Sotnikova şimdi

Adelina Sotnikova, Olimpiyat Oyunlarını kazandıktan sonra birçok taraftar edindi. Yıldızın popülaritesi, Playboy dergisi için yapılan buz gösterileri ve ardından iç çamaşırı ve mayo ile yapılan fotoğraf çekimlerinden sonra birkaç kez arttı.

Fırtınalı hayata rağmen, 2016'dan beri Adeline ısrarla büyük spora dönmeye çalışıyor, ancak şimdiye kadar başarılı olamadı. 2016 Rusya Şampiyonasında Sotnikova sadece 6. oldu ve 2017 baharında kız, Olimpiyat şampiyonu E. Plushenko'yu tercih ederek koçunu değiştirdi. Liderliği altında Sotnikova, programını ısrarla eğitiyor ve karmaşıklaştırıyor.

Daha önce Sotnikova'nın hasta kız kardeşinin tedavisini ödemesine yardımcı olan dünyaca ünlü şampiyonlar teknik direktörü T.Tarasova, Adeline'ın sonuçsuz girişimlerini durdurup kariyerine son vermesinin ve şöhretin zirvesinde büyük sporu bırakamayan mevcut antrenörünün örneğini takip etmemesinin zamanının geldiğini defalarca belirtti.

Artistik buz pateni uzmanları sürekli olarak, modern kadın artistik patinajda, genç sporcuların inatla liderliği ele aldığını ve 20 yaşına gelmiş bir artistik patencinin neredeyse otomatik olarak profesyonel olduğunu beyan eder.

Tarasova'ya göre Sotnikova, A. Zagitova ve E. Medvedeva'ya asla yetişemez, bu yüzden sadece gölgelere gitmeniz, bir koçluk kariyerine başlamanız veya profesyonel olarak buz gösterilerine katılmaya devam etmeniz gerekiyor. Rahatsız edici sözlere yanıt olarak Adeline, antrenmanlarındaki fotoğrafları Instragram'a yükler.

Adelina Plushenko'nun koçu, sporda Sotnikova'yı takip eden başarısızlıkların ciddi bir ayak bileği yaralanmasının ve ardından 2018'de gelen ameliyatın yankıları olduğunu güvenle ifade ediyor.

Artistik patinajcı, sürekli olarak mükemmel fiziksel şekli ve artistik patinaj liderleriyle rekabet etme yeteneğine olan güvenini gösterir.

Muhabirlerle yaptığı röportajlarda Adeline, gelecekte kesinlikle bir koç olacağını ve hatta bu uzmanlık alanında Rusya Devlet Fiziksel Kültür Üniversitesi'nin yazışma bölümünden mezun olduğunu, ancak şimdi nadir bir genetik hastalıktan muzdarip küçük kız kardeşinin pahalı tedavisini ödemek için spora geri dönmesi gerektiğini bildiriyor - Treacher sendromu -Collins.

Koçluğun yanı sıra, Adeline film çekmeyi ve buz gösterilerine katılmayı planlıyor. 2018'de Sotnikova davetleri kabul etti ve Rus Playboy dergisinin yayılmasına rol aldı. Patencinin resimleri hayranlar tarafından çok beğenildi ve yıldızın kendisi hayattan maksimum fırsatları almaya hazır olduğunu söyledi.

Tek kadınlar arasında Olimpiyat Oyunları'nda altın madalya kazanan ilk Rus sporcu olan Adelina Sotnikova, büyük sporlara dönmeyi, filmlerde rol almayı ve küçük çocukları eğitmeyi planlıyor ve ayrıca hazırlanan fotoğraflarda mayo ve iç çamaşırlarıyla vücudunu göstererek erkekleri baştan çıkarmaya kararlılıkla hazır. Ters Playboy.

Adelina Sotnikova ile video röportajı

Adelina Sotnikova: "Ruhumun harap olmasına" elimden gelenin en iyisini veriyorum: