Evde vakumlu kaplarla anti selülit masajı. Nasıl doğru yapılır, teknik, kontrendikasyonlar, sonuçlar ve fotoğraflar

Selülit masajı, "portakal kabuğu" ile mücadelede en verimli yöntemdir. Farklı büyüklükteki olağan tıbbi bankalar ile yapılır. Geleneksel cam ürünlerde içerideki havanın yakılmasıyla bir vakum oluşturulur. Serbest satışta, eczanede armutlu çeşitli malzemelerden modern masaj kavanozları satılarak selülitten hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur.

Kutu deri üzerine yerleştirildiğinde düşük basınç bölgesi oluşur. Derinin bir kısmı içe doğru çekilir, böylece kan dolaşımı artar, interstisyel sıvının mikro sirkülasyonu normalleşir. Masaj işlemi sırasında kutu vücutta hareket eder ve farklı bölgelerdeki basınç değişir. Bu, contaların emilimini kolaylaştırır. Selülitin dış belirtileri ortadan kalkar.

Lehte ve aleyhte olanlar

Vakum masajının aşağıdaki avantajları vardır:

• kan dolaşımını uyarır ve lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir;
• ter ve yağ bezlerinin işleyişi üzerinde faydalı etki;
• ödemli ve durgun süreçler kaybolur;
• yağ tabakası küçülür ve bu da selülitin giderilmesine yardımcı olur;
• kolajen üretimi uyarılır, cilt gençleşir (özellikle yüz için etkilidir), lifting etkisi oluşur.

Selülitten kurtulmak için teneke kutularla yapılan masaj, ancak dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde etkilidir. Her şey kişinin sebatına ve arzusuna bağlıdır. Birçoğu, hızlı bir sonuç almayı umarak, normal prosedürleri durdurur.

Bu kilo verme yöntemi herkes için uygun değildir, kontrendikasyonları vardır. Bazı prosedürlerin kendi başınıza yapılması tavsiye edilmez, bir güzellik salonunda bir uzmana danışmak daha iyidir.

Masaj kutusu seçimi

Masaj için birkaç tür kutu vardır:

• Cam ürünler vakum oluşturmak için tasarlanmış lastik bir ampule sahip. Yapılan masaj en acı verici ve uygulaması zor olanıdır. Ayrıca cam kırılgandır. Avantajları, kokuların emilmemesi ve yıkama kolaylığıdır.
• Kauçuktan yapılmış masaj kapları, kullanımı kolay, ucuz. Olumsuz özellikler şunları içerir: kokuların ve renklendirici partiküllerin emilmesi, bu nedenle yıkanması çok zordur.

  

• Silikon kutular Kullanıma uygun, hijyenik, en çekici görünüme sahiptir. Fiyatı da uygun.
• Lateks kutularsilikon ile aynı özelliklere sahiptir. Kit 2 parça içerir: biri - yuvarlak delikli, diğeri - ulaşılması zor yerler için oval.
• Masaj pompası ileTeneke kutunun içindeki basıncı kontrol etmeye izin veren işlem, bir elektrikli masaj cihazına yakındır. Yüz için kullanmak mümkündür. Avantajları şunları içerir: dokular zarar görmez, ciltten ayrılma hariçtir. Olumsuz tarafı yüksek fiyattır.

Masaj için hazırlık

Selülit için masaj kutularına ek olarak, işlem sırasında özel yağlar kullanılıreczanede ücretsiz olarak satılmaktadır. Doğal malzemelerden bir karışım hazırlamak mümkündür. 100 ml bazik yağ (zeytin, üzüm vb.) Ve 20 damla uçucu yağ almanız gerekir, ancak en fazla 6 çeşit.

Aşağıdakiler önerilir:

• Sardunya yağı dehidrate olur, lenfatik drenajı aktive eder, cildi elastik hale getirir.
• Ardıç - zararlı maddeleri ortadan kaldırır, şişliği giderir.
• Selvi - cilt yenilenme sürecini hızlandırır.
• Sedir ağacı, dermisin katmanlarını oksijenle doldurarak kan dolaşımını artırır.
• Greyfurt, selülit ve obeziteden kurtulmada etkilidir.
• Portakal, cildi oksijen ve vitaminlerle zenginleştirebilir, zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını ve yenilenmeyi teşvik edebilir.

Karışımı hazırlamak için bulaşıkların temiz olması gerektiği unutulmamalıdır. Uçucu yağları baz yağlara ekleyin, tersini değil.

Adım adım teknik

İşlemi yapmadan önce sorunlu bölgeleri ısıtmak gerekir: cilt kırmızı olana kadar masaj yapın. Böylece vücudun erişilebilir alanı bağımsız olarak ısıtılır.

Ardından, aşağıdaki yönergeleri kullanın:

1. Cildi masaj yağı ile yağlayın. Kavanoz ellerinizde değil vücudunuzun üzerinde kayması gerektiğinden ellerinizi kuru tutun.
2. Kavanozu sorunlu alana yerleştirdikten sonra aşağıdakilere dikkat edilmelidir: cilt 1,5 cm'den fazla çekilmemelidir, aksi takdirde yaralanmalar olabilir.
3. Bank ile aşağıdan yukarıya saat yönünde sürekli dairesel hareketler yapıyoruz. Sıkılık bozulursa, kutu yeniden takılmalıdır.
4. İşlem sırasında popliteal bölge, kasık ve uyluk iç bölgesinden kaçınılmalıdır;
5. Kızarıklık görünene kadar masajın süresi 20 dakikaya kadardır.
6. Seanstan sonra tedavi edilen bölgenin krem ​​veya yağ ile nemlendirilmesi tavsiye edilir.

Selülitten masaj yapmak için bankaların, işlemin bitiminden sonra iyice durulanması ve kurutulması önerilir. Her gün, bir prosedürden daha iyi bir etki elde etmek için tekrarlanan bir masaj yapmak gerekir.

Çukurluğu masaj programı

Böylece bardakla masaj yapılır.

Mide masajının özellikleri

Selülit önleyici karın çukurluğu masajı fazla yağ birikintilerinden kurtulmak için oldukça etkilidir. İşlem gören alanı alkol solüsyonu ile temizleyerek prosedüre başlamanız gerekir. Yağ uygulayın. Kavanoz cilde temas ettiğinde bir vakum oluşur. Derinin iç kısmının 1,5 cm olmasına dikkat edilmelidir.

Bankanın zikzak şeklinde saat yönünde hareket ettirilmesi gerekiyorkalın bağırsaktan uzaklaşmak. Seans sırasında ağrı semptomları görülmemelidir. İşlemin süresi yaklaşık 7 dakikadır. Seansın ardından, hızla kaybolan morluklar görünebilir. En belirgin etki için, ayda bir kez 10-15 seanslık bir masaj kursu yapmak gerekir.

Kalça ve kalçalarda masajın özellikleri

Selülit genellikle uyluk ve kalçalarda görülür. Kutunun ürettiği vakum, lenf ve kan dolaşımını harekete geçirir.

Bu, kendi kendine masaj için uygun bir alandır, yedi dakika ısınma aşağıdaki gibi yapılabilir:

1. ayağını bir sandalyeye koy;
2. dairesel bir hareketle dizden yukarı doğru hareket edin;
3. bacaklarınız bükülmüş olarak yan yatın. Kavanozu uyluğunuza yerleştirin ve sürekli olarak aşağıdan yukarıya, ardından zikzaklar ve dalga benzeri hareketlerle hareket edin.

Bacaklar için masaj gerekliyse, bir kutu yardımıyla yukarı doğru dairesel sürekli hareketler yapılır. İşlem venöz çıkış noktasında tamamlanmalıdır.

Yüz masajının özellikleri

Kutulu yüz masajının gençleştirici etkisi vardır.

Vakum nasıl çalışır:

• Kas dokusu gevşer.
• Lenf değişimi uyarılır.
• Dermisin alt katmanlarında, rejenerasyonu tetikleyen mikrotravmalar oluşur. Oksijen doygunluğuna katkıda bulunan ve kan dolaşımını iyileştiren ek bir kılcal ağ oluşur. Gözenekler küçülür.

İşlem için, masajda selülit için kullanılan aynı silikon kutuları alıyorlar.

2 seçenek gereklidir:

• 1 cm çapında - göz çevresindeki ince kırışıklıkları, nazolabial kıvrımları düzeltmek için.
• Dermisin alt katmanlarını ve kasları yoğun bir şekilde etkilemek için 2-3 cm'lik bir kutu kullanılır. Alın ve yanaklar için kullanılır.

Yüz bölgesi prosedürü için yağ seçimini dikkatlice düşünmelisiniz. Soğuk preslenmiş ve koruyucu içermemelidir. Ayrıca saklama koşullarına da uymanız gerekir. Şımarık yağ masaj için iyi değildir.

Yağın yüz derisine çok iyi emildiği unutulmamalıdır, bu yüzden kaliteli olması gerekir.

Herhangi bir bitkisel yağ varsayılır. Bunlar arasında cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan seçkin siyah kimyon yağı bulunmaktadır. Biraz alınıp başka bir yağ ile eşit oranlarda karıştırılması gerekiyor.

Eğitim:

1. Duşta yüzünüzü ısıtın, sauna sonrası buhar ve seans yapamazsınız;
2. Derinin derinlemesine temizlenmesi zorunludur, dış tabakadaki her şey kolayca emilir;
3. Yağı bolca uygulayın.

Vakumlu yüz masajı için 2 ana teknik vardır:

• Statik... Kavanozu biraz sıkın ve yüzünüze koyun. Vakumun küçük olmasını sağlamak, cildin birkaç mm geri çekilmesini sağlamak gerekir. 5 saniye bekleyin. Vakumu serbest bırakarak dikkatlice çıkarın. Kavanozu asla cildinizden çekmeyin.
• Dinamik teknik, kutunun yüz üzerinde sürekli hareketini sağlar. Cildin gevşemesini sağlamak için özen gösterilmelidir.

Prosedüre orta boy bir kutu ile başlamalısınız. Yanaklara masaj, göz altı bölgesini etkilemeden burundan kulak kepçesine kadar yapılır. Kavanozu burnun yanına koyup kulağa getirip çıkarıyoruz. Aşağı indirip aynı hareketi yapıyoruz. Yanaklarda, kutuyu hareket ettirmeniz gereken 4 paralel çizgiyi görsel olarak vurgulayın.

Çeneyi görsel olarak ikiye bölün. Ortasına bir parmak koyarız ve ondan çeneye bir kavanoz çekeriz, çıkarırız. Sonra aynı hareketi yaparız ama kulağa doğru. Orta büyüklükte bir kutu ile çene dairesel hareketlerle masaj yapılır. Kasların gevşetilmesi gerekiyor.

Aynı kavanoz, yağ tabakasından kurtulmak için çene altındaki alana masaj yapmak için kullanılır. Hareket, tabanın ortasından yana (sol ve sağ). Orta boy bir kavanozla alnınıza masaj yapın. Burun köprüsünden yukarı doğru hareket edin. Daha sonra masaj hatları boyunca ortadan yanlara doğru. Kavanozun kaşlarınıza zarar vermemesini sağlamak gerekir.

Tüm hareketleri orta boy bir teneke kutu ile 4 kez yapın.

Nazolabial kıvrımlara küçük olanla masaj yapmaya başlarız. Cilt hafifçe tutulmalıdır. Kavanozu takın ve yumuşak dairesel hareketlerle yukarı hareket ettirin. Geri dönün ve tekrarlayın. Dudak çevresi de aynı şekilde masaj yapılır. Kutuyu her iki yönde hareket ettirin. Kemiğe masaj yaparak "kaz ayaklarını" çıkarıyoruz. Derinin deforme olmamasına dikkat edilmelidir.

Göz kapağı masajı çok hassas bir yaklaşım gerektirir. Üst göz kapağı, kutuyu dış kenara doğru hareket ettirerek işlemden geçirilir, parmağınızla cildi kutunun yanında tutun. Alt göz kapağında, banka dışarıdan içe doğru bir çizgi boyunca hareket eder. Tüm masajları küçük bir kutu ile 2 kez yapın. Göz kapakları için 5 kez tekrarlayın.

Farklı bölgeler için ne kadar sürer

Tedavi edilen her alan için farklı bir seans süresi tahsis edilir. İşlemin etkili olabilmesi için bu dönemlere uymanız gerekir. Selülit önleyici masaj 5-15 dakika sürmelidir. Her seansı 2 dakika artırarak minimum süre ile başlamak gerekir.

Ayak prosedürü 20 dakikaya kadar sürebilir. Özellikle dikkatlice yüzünüze masaj yapmanız gerekir. Kavanoz ciltte sadece birkaç saniye kalmalıdır.

Gerçekleştirme sıklığı

Bankalarla masaj sıklığı için 2 şema vardır:

1. Düzenli olarak gün aşırı 10-15 seans. Bir aya kadar gerçekleştirin. Kurslar arasında 2-4 hafta ara verin.
2. Yoğun kurs her gün bir hafta sürer. Ardından 7-14 günde bir destekleyici bir masaj yapın.

Gerekirse yoğun masaj yöntemi tekrarlanmalı ve destek seansına dönülmelidir.İşlemin sonucunun (teneke kutu kullanımı ile selülitten kurtulma) hemen gelmediği unutulmamalıdır. Bunun için seans sırasında alınan mikrotravmalardan cildin yeniden canlandırıldığı bir dinlenme dönemi vardır.

Kontrendikasyonlar

Bu durumlarda masaj önerilmez:

• Tromboz varlığı veya oluşumuna yatkınlık.
• Zayıf kan pıhtılaşması.
• Masaj yapılan bölgede doğum lekelerinin varlığı.
• Deride herhangi bir hasar.
• Fasiyal sinirin iltihaplanması.
• Evre III hipertansiyon veya hipotansiyon eğilimi.
• Enflamatuar, mantar hastalıkları.
• Bir kalp pilinin varlığı.
• Varisli damarlar veya venöz ağın yakın konumu.
• Böbrek hastalıkları, mesane.
• Bir yorgunluk hali, fazla çalışma.

Listelenen kontrendikasyonlardan en az biri varsa, kendinize zarar vermemek için bir uzmana danışmak daha iyidir. Damarlar yüzeye yakın olduğunda, kutularla masaj yapmak kontrendike değildir. Ancak bu durumda deneyimli bir güzellik uzmanıyla görüşmek daha iyidir. İşlem cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve sorunu biraz azaltır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşın üzerindekiler için sabah egzersizleri. Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, eğitim videoları.

Uzman tavsiyeleri

Uzmanlara göre, bankalarla yapılan masaj, yalnızca entegre bir yaklaşımla selülitten kurtulmaya yardımcı oluyor. En iyi sonuçlar için diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Un ve tatlıları reddedin, füme et, turşu kullanımını sınırlayın.

Su tuzu rejimini gözlemlemek gerekiyor: vücudun günde en az 1,5 litre suya ihtiyacı var. "Portakal kabuğu" egzersizinden kurtulmanıza yardımcı olur. Spor salonu size göre değilse, günde 5-6 km yürümek yardımcı olacaktır. Selülitle mücadelede esas olan, farklı yöntemlerin sistematik ve doğru bir şekilde birleştirilmesidir.

Video: selülitten masaj için kutular

Kutularla vakum masajı nasıl yapılır, video klipte öğrenin: