Cryosauna. Bu prosedür nedir, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar, kilo kaybı için faydalar. Performans görüşleri

Kriyosauna, amacı vücudu gençleştirmek ve iyileştirmek olan tıbbi ve kozmetik bir işlemdir. Maruz kalma sırasında, ana fizyolojik süreçler aktive edilir, ancak seanstan önce, prosedürün teknolojisi ve nüansları hakkında bilgi sahibi olmak için hangi endikasyonların ve kontrendikasyonların mevcut olduğunu bulmak gerekir.

Kriyosauna nedir

Kriyosauna (prosedür için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar makalenin ilerleyen bölümlerinde bulunabilir) soğuk algınlığı ile tedavi ve gençleştirme yöntemidir. Teknoloji, kriyoterapi programının ayrılmaz bir parçasıdır. Kriyo etkisi, tekniği standart saunadan ayırır.

Modern bir kriyosauna, sıvı nitrojen buharı kullanılarak özel bir mikro iklimin oluşturulduğu bir kapsül, havuz veya oda şeklinde bir donanım kurulumudur. Sakin bir şekilde sıcak havayı solumaya devam etmek için hasta başı dışarıda bırakılırken hasta –130 ° C'ye kadar bir sıcaklık rejimine daldırılır.

Kriyo maruz kalma tekniği yılın herhangi bir zamanında kullanılabilir, birçok fizyolojik ve kozmetik problemi çözmenize, genel refahı iyileştirmenize, psikolojik bozukluklardan, depresyondan, uykusuzluktan, ağrı sendromlarından kurtulmanıza olanak tanır.

Hareket mekanizması

Kriyosauna etki mekanizmasının temel özelliği, düşük sıcaklık rejiminin insan vücudunun dayanabileceği bir değere ayarlanmasıdır. Bu durumda iç organlar zarar görmez, yüzeysel bir etki oluşur. Sıvı nitrojen, -130-140 ° C gibi son derece düşük sıcaklıklara kadar soğutulur, soğutma işlemi aniden gerçekleşir.

Sıcaklık kritik bir seviyeye düştükten sonra normale döner, bunun sonucunda keskin bir adrenalin salımı olur, vücudun tüm fizyolojik süreçlerinin ve yedek kuvvetlerinin aktivasyonu olur ve bağışıklık savunması açılır.

Soğuk, çok fazla stres yaratır, bunun sonucunda tüm hayati işlevler intikamla çalışmaya başlar, genel refah, epidermisin durumu ve psikolojik sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kriyo etkisinin anında oluşması nedeniyle düşük sıcaklıklara maruz kalmak sağlığa zarar vermez.

Maruz kalma süresi, organizmanın tıbbi endikasyonlarına ve özelliklerine göre ayrı ayrı hesaplanır. Ortalama olarak, hücrede olmak 180 saniyeden fazla sürmez.

Kriyosauna nasıl çalışır:

Kriyoterapinin yararları ve zararları

Kriyosauna, vücudun yüksek teknoloji ürünü sertleşmesinin etkili bir yoludur. Bir prosedür sürecine girmeden önce endikasyonları ve kontrendikasyonları hesaba katmak önemlidir.

Soğuk tedavi ve gençleştirme teknolojisinin tüm fizyolojik süreçler üzerinde olumlu etkisi vardır, işlemlerin faydaları aşağıdaki gibidir:

• İlk kriyo işleminden sonra, neşe, canlılık ve duygusal iyileşme hissedersiniz.
• En önemli fizyolojik süreçlerin çalışmasının uyarılması, bağışıklığın güçlendirilmesi var.
• Metabolik süreçlerin aktivitesi artar ve bu da kilo kaybına katkıda bulunur.
• Soğuğa maruz kalma dolaşımı harekete geçirerek genel gençleşmeye, turgorun güçlenmesine ve selülitin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur.
• Genişlemiş gözenekler daralır, yağ bezlerinin çalışması normalleşir, yaşa bağlı değişikliklerin şiddeti azalır.

Kriyoterapi, psiko-duygusal durum üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, uykuyu iyileştirmeye, depresyondan kurtulmaya, uyarılabilirliği artırmaya yardımcı olur. Kriyosauna tedavileri, birçok kronik hastalığın tedavi programlarında kullanılmaktadır. Pek çok avantajının yanı sıra soğukla ​​iyileşme ve gençleşme teknolojisi sağlığa ciddi zararlar verebilir.

Teknolojiye uyulmazsa yanık gelişebilir, görme organlarında hasar meydana gelebilir. Ayrıca hasta sıvı soğutmalı nitrojen bulunan bir odada ise oksijen eksikliği oluşur, bu da bilinç kaybı, asfiksi ve hipoksiye neden olur. Genel olarak, prosedür doktorlar tarafından tamamen onaylanmıştır, ancak uygulanmadan önce olumsuz sonuçları dışlamak için bir konsültasyon almak gerekir.

Belirteçler

Kriyo prosedürler için birçok endikasyon vardır:

• Dermatolojik hastalıkların varlığı - sedef hastalığı, dermatit, sebore, akne, egzama ve çeşitli etiyolojilerin alerjileri.
• Omurga hastalıkları, eklemler (intervertebral herni, romatizma, artrit, artroz, akut osteokondroz).
• Kadınlarda üreme fonksiyonunun başarısızlığı, erkeklerde azalmış potens.
• Bir çocuğu hamile bırakmaya hazırlanırken vücudu yenilemek.
• Cilt yaşlanmasının belirtileri, yaşa bağlı değişiklikler, ton kaybı, mimik varlığı ve yaşa bağlı kırışıklıklar, pitoz, sıkılık kaybı, elastikiyet, sağlıksız cilt.
• Hamilelik ve emzirme sonrası, keskin bir kilo kaybından sonra veya yaşa bağlı olarak meme sarkması.
• "Portakal kabuğu" varlığı, herhangi bir aşamada selülit tedavisi.
• Genel sağlığı iyileştirme, canlılığı ve gücü geri kazanma arzusu.
• Depresif psiko-duygusal durum, sinir sistemi arızaları, sağlıklı uyku kaybı.
• Fiziksel yorgunluk.
• Menopoz sırasında ağrılı durumlar.
• Ameliyat, travma, uzun süreli hastalık sonrası ağrılı durumların giderilmesi.
• Ülserler, kolit, pankreatit, diğer gastrointestinal hastalıklar.
• İç organların kronik hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için, böbrek yetmezliği, diabetes mellitus, nörit, felçlerden iyileşme.

Genel endikasyonlara ek olarak, doktorlar kriyoterapi seanslarını önermektedir. Derin bir akşamdan kalma sendromunu ortadan kaldırarak sert içme durumlarından kurtulmanın etkili bir yöntemi.

Kontrendikasyonlar

Aşağıda endikasyonları ve kontrendikasyonları belirtilen kriyosauna etkili bir prosedürdür. Aşırı soğuk sıcaklıklara maruz kalmak genel güçlenmeye katkıda bulunur, kalıcı bir iyileştirici ve canlandırıcı etki yaratır.

Genel güvenliğe rağmen, uygulanması için bir dizi katı kontrendikasyon vardır:

• kanser varlığı;
• klostrofobi, kapalı alan korkusu;
• enflamatuar süreçler, akut formdaki kronik hastalıklar;
• soğuk algınlığı, ateş, ateş, şişmiş lenf düğümleri eşliğinde;
• kardiyovasküler patoloji;
• akut zihinsel bozukluklar;
• şiddetli hipertansiyon;
• tromboza yatkınlık, hemolitik hastalıklar;
• aktif formdaki akut enfeksiyonlar;
• ciddi sinir sistemi lezyonları, solunum organları.

Kontrendikasyonlar varsa, kriyoterapi seansları yapmayı reddetmeye değer, kursun uzman bir doktor-uzmanla görüştükten sonra yapılmasına izin verilir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Kısa saçlar için şık saç kesimi. Fotoğraf, ön ve arka görünümler.

Kriyosauna türleri: kriyo odası, kriyopool, kriyokapsül

Kriyosauna, karmaşık kriyoterapi için çeşitli özel ekipman türlerini birleştiren toplu bir terimdir. İşlevsel içerik, yerleştirme yöntemi ve hasta kapasitesi açısından farklılık gösterebilecek birkaç değişiklik vardır.

Başlıca kriyosauna türleri:

1. Cryo odaları. Aynı anda birkaç hastaya hizmet verebilen özel kurulumlar. Odanın alanı geniş olduğu için bu değişiklik en pahalıdır. Hasta için bu kriyoterapi yöntemi daha ucuzdur, ancak daha az etkilidir. Gazın eşit olmayan dağılımı ve soğuması nedeniyle etkinin etkinliği azalır, bu nedenle sıcaklık istenen terapötik değere ulaşamayabilir. Bir kriyo odası bulunursa ve prosedürün teknolojisine uyulmazsa, solunum yollarında soğuk algınlığı riski yüksektir.
2. Cryobools veya kriyo-variller. Bireysel seanslar için tasarlanmış, kriyosauna'nın daha kompakt bir modifikasyonu. Özel özellik, açık koni şeklidir. Hasta baş ve omuzları açık bırakılarak özel bir rezervuara daldırılır. Bu durumda kişi nitrojen buharının olası olumsuz etkilerinden korunmalıdır. Bu ekipmanın dezavantajlarından, tankta çok çeşitli sıcaklıkların yanı sıra hastanın vücudunun yetersiz kapsamı vardır.
3. Kriyokapsüller. Bireysel prosedürler için tasarlanmış, vücudu örtmek ve gerekli mikro iklimi oluşturmak için en etkili cihaz. Kapsül, yüz için açık bir açıklığa sahip kapalı bir rezervuardır. Tüm vücudu kaplayan ve solunum yolunda yanma ve yaralanma riskini ortadan kaldıran tek tip bir kriyo etkisi sağlanır. Modern kapsüller, yüksek derecede verimlilik ve prosedür güvenliği sağlamaya yardımcı olan otomatik termoregülatörler ile donatılmıştır.

Soğuk terapi için modern ekipmanın temsilcilerinden biri, sertifikalı ve test edilmiş ICE Queen cihazıdır - yüksek teknoloji ürünü, güvenli, ekonomik ve etkili bir kriyokapsül.

Son gelişmelerden biri hava kriyosaunalarıdır. Standart modifikasyonların aksine, bu tür kabinler aynı anda 2 kişiye hizmet verecek şekilde tasarlanmıştır. Ana soğutma bileşeni, nem içermeyen soğuk havadır, hava kriyosu seansları için optimum sıcaklık -85 derecedir.

Hazırlığa ihtiyacın var mı

Yukarıda açıklanan endikasyonları ve kontrendikasyonları olan Cryosauna, vücudu düşük sıcaklıklarda strese sokmak için basit ama etkili bir teknolojidir. Yürütmeden önce özel bir hazırlık gerekmez, ancak birkaç basit talimatı takip etmek önemlidir.

"Buz banyosu" prosedüründen önce yapılacak ilk şey, bir ön muayeneden geçmek ve bir doktor tavsiyesi almaktır. Uzman, kardiyovasküler sistemin patolojilerini tanımlamak için testlerin yapılmasını ve bir kardiyogramın geçişini önerebilir.

Uzman, anamnezi topladıktan sonra optimum prosedür sürecini, sayılarını, prosedürler arasındaki aralığı ve soğuğa maruz kalma süresini hesaplar.

Vücudun ahlaki ve fiziksel olarak hazırlanması için seanstan birkaç gün önce kontrastlı duş alabilirsiniz.

Prosedürün aşamaları

Vücut kriyoterapisi standart algoritmaya göre yapılır:

• Uzuvları hipotermiden korumak için hasta ellerine sıcak eldivenler, bacaklarında yün çoraplar giydirilir. Seans bir kriyo odasında yapılıyorsa, baş sıcak bir şapka giyilerek korunmalıdır.
• Hasta ayrı bir odaya daldırılır, ardından sıvı nitrojen verilir, anında (15 saniye içinde) -130-160 derecelik bir sıcaklığa soğutulur. Sıcaklık, vücudun endikasyonlarına ve özelliklerine göre bir uzman tarafından düzenlenir.
• Ciltle 3 dakikadan fazla sürmeyen soğuk gaz teması vardır. Seans sırasında epitel sıcaklığı 0'ın altına düşmez.

Kriyoterapi sürecinde, vücuttaki en ufak olumsuz değişikliklere ve tepkilere zamanında cevap verebilmek için hastalar bir uzmanın sürekli gözetimi altındadır.

Düşük sıcaklıkların analjezik etkisinden dolayı, akut soğukluk hissi yoktur, hafif karıncalanma hissi hissedilebilir. Seansın ardından cilt hafif kırmızımsı bir renk alabilir, 15 dakika sonra hoş bir sıcaklık dalga şeklinde vücuda yayılır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Orta boy saçlar için şık saç kesimi. Fotoğraf, ön ve arka görünümler.

Seans ne kadar sürüyor, ne sıklıkla yapabilirsiniz?

Bir vücut kriyoterapi seansı genellikle 1 ila 3 dakika, bazen 5 dakikaya kadar sürebilir. İlk seans için 40-50 saniye pozlama yeterlidir. Soğutulmuş gaza maruz kalma süresi bir uzman tarafından bireysel olarak belirlenir. Tam kurs 15 ila 25 seans içerir.

İşlemler günlük veya 1 günde bir yapılabilir, ancak en az, terapi kümülatif olduğu için elde edilen etki azaltılabilir.

Tekrarlanan bir kurs en geç 3-4 ay içinde tamamlanabilir.

Güvenlik önlemleri, uzuvların hipotermiden korunması zorunludur. Yürütülmesine yalnızca sertifikalı bir uzmanın gözetimi altında klinik bir ortamda izin verilir. Teknolojiye uyulmaması vücut için olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Kadınlara seanstan önce, işlem kriyo odasında yapılıyorsa mayo, şapka ve solunum yollarının yaralanmasını önlemek için gazlı bez giymeleri önerilir. Şiddetli hipotermiden kaçınmak için önlem almak önemlidir.

Tedavi, kilo kaybı için kaç prosedür gereklidir

Kriyosauna (işlem öncesi endikasyonlar ve kontrendikasyonlar doktor tarafından dikkate alınır) monoterapi olarak veya kilo verme, gençleştirme ve iyileşme için kapsamlı bir programda kullanılabilir. Terapötik veya estetik bir sonuç elde etmek için, hastaların tüm prosedürleri tamamlamaları önerilir.

Tedavi için 10-15 seans yeterlidir. Kilo kaybı ve selülit eliminasyonu için - 1-2 gün aralıklarla 15 ila 25 prosedürbir seansta 2000 kcal'a kadar kaybolur, tam bir kurstan sonra hacimler 1.5-4 cm azalır, "buz banyosu" etkisi birkaç işlemden sonra fark edilir, sağlık durumu düzelir, rahatlama düzelir, cilt tonu ve elastikiyet geri döner.

Ters tepkiler

Kriyoterapi, teknolojiye sıkı sıkıya bağlı kalınarak güvenlidir.

Nadir durumlarda, bir kriyosauna ziyaretinden sonra hastalar aşağıdaki yan reaksiyonları yaşayabilir:

• pembe lekelerin ortaya çıkması, genel kızarıklık, epidermisin tahrişinin eşlik ettiği soğuğa alerji;
• değişen derecelerde donma, ancak yalnızca önlemlere uyulmaması durumunda;
• sıvı nitrojen mukoza zarına girdiğinde görme organlarını yakar;
• gaz içeri girerse solunum sistemi yaralanması.

Islak bir yüzeyle temas ettiğinde nitrojen yapışma eğilimindedir, bu nedenle dudaklara ve yüzün diğer kısımlarına temas ettirmekten kaçının.

Moskova, St.Petersburg, bölgelerdeki seans fiyatı

Bir prosedürün maliyeti, kliniğin seviyesine, uzmanın niteliklerine, kriyosauna modifikasyonuna ve bu hizmeti veren salonun konumuna bağlı olarak değişebilir.

Rusya'nın bölgelerine göre kısa bir karşılaştırmalı maliyet tablosu:

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Orta, kısa, uzun saçlar için yeni sezonun moda patlamaları. Bir fotoğraf.

Hasta incelemeleri ve doktor tavsiyeleri

İlk prosedürden sonra, hastalar kriyoterapinin olumlu bir etkisine, refahta bir iyileşmeye, tonun güçlenmesine, duygusal bir dalgalanmaya, neşe hissine dikkat çekerler.

Estetik sorunları gidermek ve kilo vermek için tüm kursu tamamladıktan sonra şu gözlemlenir:

• 3-5 kg ​​kilo kaybı;
• cilt turgorunun iyileştirilmesi;
• selülitin şiddetini azaltmak;
• yaşa bağlı değişikliklerin ortadan kaldırılması;
• hacimlerde 2-5 cm azalma.

Doktorlar ayrıca, vücudun koruyucu işlevini güçlendirmede, dolaşım ve metabolik süreçleri normalleştirmede, bağışıklığı artırmada, eklemlerin işleyişini ve tüm fizyolojik yaşam destek sistemlerinde iyileştirmede ortaya çıkan olumlu bir etkiye dikkat çekiyorlar.

Yüksek övgüye rağmen, doktorlar kriyosauna ziyaretini kötüye kullanmayı önermiyor

Bireysel kursa ve hasta için ayrı ayrı geliştirilen genel terapötik programa kesinlikle uyulması önerilir.

Cryosauna - yaşa bağlı değişikliklerin tedavisi, gençleştirilmesi ve ortadan kaldırılması amacıyla etkili soğuk terapi. Maksimum etkiyi elde etmek için seanslar öncesinde endikasyonlar ve kontrendikasyonlar ile önlemlerin dikkate alınması önemlidir. Bu, olumsuz sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Makale tasarımı: Svetlana Ovsyanikova

Konuyla ilgili video: kriyosauna, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Gençleştirme için Cryosauna: