Kelp. Yosun kullanımı için yararlı özellikler, kompozisyon, talimatlar. Yüz maskeleri, zayıflama, sargılar, emek uyarımı için tarifler

Klasik kelp okyanusta yetişir ve deniz yosunu ailesine aittir. Bitki ayrıca kurutulur ve çeşitli amaçlar için kullanılır ve çok sayıda yararlı özelliğe sahiptir ve kontrendikasyonlar minimumdur. Aynı zamanda birçok tiroid sorununu gideren ve metabolizmanın kontrolüne yardımcı olan popüler bir besin takviyesidir.

Yosunun bileşimi

Makalede faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları tartışılacak olan Laminaria, en az 70 vitamin, enzim, mineral, eser element ve protein içerir. B1, B12, B2 vitaminleri, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum ve iyot içerir.

• Kalori içeriği: 30 gr yosun 12 kalori içerir ve bu günlük değerin% 1'i kadardır.
• Yağlar: alglerde çok az yağ vardır (30 g'da 0.2 g). Bunun doymuş yağ miktarı 0.1 gr.Ürün, omega-3 (2.2 mg) ve omega-6 (5.6 mg) - kalp için sağlıklı yağ asitleri içerir.
• Vitaminler: yosun, A, B2, B1, B6, B12, folik asit ve pantotenik asit gibi yeterli miktarda vitamin içerir. Ayrıca vejeteryanlara gerekli B12 vitamini seviyelerini sağlar. Servis başına BKA'nın% 23'ünü sağlayan mükemmel bir K vitamini kaynağıdır. Kelp ayrıca büyük miktarlarda folat (günlük değerin% 13'ü) ve A vitamini içerir.Özellikle B vitamini, hücresel metabolizma ve vücuda enerji sağlanması için gereklidir. California Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yosun, lahana ve yeşillik dahil olmak üzere çoğu sebzeden daha fazla kalsiyum içeriyor. Kalsiyum, güçlü kemiklerin ve optimal kas fonksiyonunun korunması için önemlidir.
• Mineraller: Bir porsiyon (30 g) yosun, 8.9 mg potasyum, 16.8 mg kalsiyum ve demir, manganez, magnezyum, çinko ve bakır gibi diğer mineralleri içerir.
• Selenyum: bu mineral ayrıca alglerde de mevcuttur. Selenyum, tiroid hormonunu düzenlemek için iyotla birlikte çalışır. Kahverengi alglerde bulunan sodyum, sindirim sistemi üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir ve tüm toksik metaller olan sezyum, plütonyum, cıva ve kadmiyumun emilimini önler. Algin ayrıca silah tesislerinde ve nükleer santrallerde stronsiyum-90 emilimini önleyerek vücudu radyasyondan korur.

Beslenme açısından yosun, düşük kalorili bir besindir. Yüksek konsantrasyonda protein, vitamin ve mineral içerir. Düşük seviyelerde lipit ve özellikle suda çözünür polisakkaritler olmak üzere yüksek miktarda diyet lifi içerir.

Enflamatuar bir faktöre sahiptir, yani zayıf antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Glisemik yükün 0 olduğu tahmin edilmektedir, bu da kan şekeri seviyelerini kontrol etmediği anlamına gelir.

Yosun, doğal bitki D vitamini kaynağıdır.

Klorofil ve şelatlı mineraller içerir. Yosun içinde bulunan sodyum aljinat, vücudu ağır metallerden ve diğer toksik radyoaktif elementlerden kurtarır.

Yosunun faydalı özellikleri

Laminaria'nın (faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları aşağıda tartışılmıştır) birçok avantajı vardır.

Bazıları:

1. Araştırmalar, yosun yemek ve kanser önleme. Algler, akciğer ve prostat kanserini önleyen birçok yararlı bileşik içerir. Bu faydalı maddeler sadece kanser hücrelerinin gelişimini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda tümörlerin göğüs ve kolonda yayılmasını da engeller. Sık sık alg tüketiminin yumurtalık ve meme kanseri oranlarını azalttığına dair ikna edici kanıtlar vardır, bu yüzden Japon kadınları bu kanserlerden nadiren muzdariptir. Yosun zengin bir C vitamini kaynağı olduğundan, vücuda verilen serbest radikal hasarını azaltır. Dahası, kanser hücrelerinde apoptozu indükleyen fucoidan da içerir. Basit bir ifadeyle alg tüketmek kanser hücrelerini yok eder.
2. PH dengesini korur: yosun alkali bir besindir. Bu, onu diyete dahil etmenin vücutta iyi bir asit-baz dengesini korumanın doğal bir yolu olduğu anlamına gelir. Sindirim ve çoğu vücut süreci için faydalıdır.
3. Kemik yoğunluğunu artırır: Algler, bakır, bor, kalsiyum, çinko ve manganez gibi birçok önemli mineral içerir. Kemikleri zayıf veya hasarlı insanlar, kemik sağlığını iyileştirmek için gereken tüm besinleri içerdiği için bu doğa armağanından yararlanabilir. Bir kişi bir yaralanmadan yeni kurtulmuşsa, iyileşmeyi hızlandırmak için diyetine kesinlikle yosun eklemelidir. Ürün aynı zamanda mineral eksiklikleri ve kemik erimesi semptomlarını da önler.
4. Deniz yosunu iyot bakımından zengindirve bu nedenle, lezzetli ve yan etkisi olmadığı için tuz yerine yosun özü kullanılabilir.
5. Yosun içinde fucoidan adlı bir mineral keşfedildiKan basıncı da dahil olmak üzere birkaç farklı kan rahatsızlığıyla savaşan. İskemik hastalıkların önlenmesinde de faydalıdır.

Kullanılacak kontrendikasyonlar

1. İyot içeriği yüksek gıdaların kullanımının kontrendike olduğu durumlar / hastalıklar;
2. Gebelik ve emzirme dönemi;
3. Diyet takviyelerinin bileşenlerine aşırı duyarlılık.

Yosuna potansiyel zarar

Yosun alırken ve tüketirken çok dikkatli olunmalıdır. Her zaman kullandığınız ürünün menşe ülkesini bilmelisiniz. Okyanus sularının çoğu kirlenmiştir ve bu, alglerde yüksek seviyelerde arsenik ve cıva oluşumuna neden olabilir.

Genel olarak Kanada, Hawaii, İzlanda ve Kuzeybatı Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sulardan hasat edilen yosun, tüketim için güvenli kabul edilir. Bu sular korunur, kirlilikten nispeten arındırılmış ve pratik olarak el değmemiş haldedir.

Alglerin sürekli kullanımına izin verilmemelidir. Ürünü 1 hafta tükettikten sonra 2 hafta ara vermelisiniz.

Bu, tiroid sorunlarına neden olabilen aşırı iyot dozunu önleyecektir. Herhangi bir deniz ürünü tüketmeden önce her zaman bir doktora danışmaya değer.

Tüketim oranları

• Yetişkinler - yemeğe eklenebilir. l. kuru toz yosun veya 1 kapsül diyet takviyesi.

  

• Çocuklar - yemeğe 1 çay kaşığı ekleyin. günlük kahverengi alglerden kuru toz.

Yosunun erkekler için faydaları

1. İyi bir protein kaynağı. Yosun, 15'ten fazla farklı amino asit içerdiğinden, erkek vücudundaki protein miktarını artırmak için son derece faydalıdır. Sadece hücre büyümesini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda yaraları iyileştirir ve kas gelişimine yardımcı olur.
2. Deniz ürünleri, gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Adam herhangi bir mineral veya vitamin eksikliğinden muzdaripse, bu, bağışıklığı iyileştirmenin besleyici bir yoludur.

Kadınlar için

1. Kadın sağlığı yararları, yüksek aljinik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır. Laminaria, bu polisakkaridin yaklaşık% 60'ını oluşturur. Sebzelerde, meyvelerde ve meyvelerde bulunan pektin gibi çalışır.
2. Kadınların ağrılı menstrüel semptomlardan veya PMS'den muzdarip olması nadir değildir. Yosunu tüketerek bu dönemde sürekli yorgunluğa, kansızlığa ve kramplara son verebilirsiniz.
3. Kahverengi alglerin kilo vermek isteyen kızlar için büyük bir avantajı vardır. Fukoksantin sayesinde bitki, nar yağı gibi diğer besinler ile birlikte tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur ve etkileri maksimize edilir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Kısa saçlar için şık saç kesimi. Fotoğraf, ön ve arka görünümler.

Çocuklar için

• Laminaria, çocuğun vücuduna faydalı özellikler sağlar. 21'den fazla çeşit yenilebilir deniz yosunu vardır. Çocuklar için en uygun olan ve onlar için herhangi bir kontrendikasyonu olmayanlar nori, wakame, leuver ve dals'dır. Nori, ürün A, B1, B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra iyot açısından da zengin olduğu için çocuklar için mükemmel bir seçimdir. Aynı zamanda harika bir protein kaynağıdır. Bu alg protein, demir, magnezyum ve beta karoten bakımından yüksek olduğu için, bebekler için iyi bir seçim olacaktır.
• Deniz yosunu zengin bir K vitamini kaynağıdıryağda çözünen bir besindir. Kan pıhtılarını oluşturan plağa bağlanır. Çocuklar genellikle hassas cilde zarar vererek düşer. K vitamini, trombositlerin kan pıhtısı oluşturmasına neden olan kimyasal bir sinyal göndermeye yardımcı olduğu için çok faydalıdır. Bu olduğunda kan daha hızlı pıhtılaşır.
• Laminaria zengin bir kalsiyum kaynağıdır... Bu besin, dişlerin ve kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur. Kalsiyum, kas kasılmasına ve sinir sistemi fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda hücresel iletişimde büyük bir yardımcıdır.
• Çocuklar gün boyu aktiftir ve enerjiye ihtiyaç duyar. Algler, vücutlarının günlük aktiviteler için enerji üretmesine yardımcı olan demir bakımından yüksektir. Ayrıca dokulara kan akışını iyileştirmek için dolaşım sistemini beslerler.
• Deniz yosunu lif bakımından zengindir. Bu, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olduğu ve kabızlığı önlediği için çocuklar için önemli bir besindir.
• Kahverengi alglerin antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar özellikleri vardır. Çeşitli enfeksiyon ve alerji türlerinin önlenmesine yardımcı olur. Bebeklerin cildine fayda sağlar ve iltihaplanmayı ve kaşıntıyı önler.

Deniz yosununun diğer faydaları:

• Hafızayı geliştirir.
• İyi Vizyonu Teşvik Eder.
• Bağışıklık sistemini ve tiroid sistemini iyileştirir.
• Sağlıklı Cilt Sağlar

Hamilelik ve emzirme döneminde Laminaria

Hamilelik ve emzirme döneminde yosun oluşumundan kaçınılması tavsiye edilir. Kore, Japonya ve Çin'in bazı bölgeleri gibi bazı Asya ülkeleri, anne sütü miktarını artırmak için deniz yosunu tüketme pratiğini kullanıyor.

Ancak şu anda araştırmalar, alglerin çok yüksek bir iyot içeriğine sahip olduğunu gösteriyor ki bu, günlük önerilen alım miktarından yüzlerce kat daha fazla. Hamilelik veya emzirme döneminde tüketilirlerse fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir, yani vücudunda büyük miktarda iyot birikimi olacaktır. Bu çok risklidir ve hipotiroidiye neden olabilir.

Kuru kelp thallus nasıl kullanılır

Thallustaki laminaria çoğunlukla nori'dir. Bu ürün deniz yosununda en çok bulunan üründür. Çıtır veya yumuşak, hafif tuzlu, kavrulmuş, tütsülenmiş veya cevizli olabilirler. Yüksek kaliteli nori yosunu - pürüzsüz ve tek tip doku, koyu yeşil renkli.

Sivilceli, ufalanmış, soluk yeşil veya kırmızımsı alg satın almaktan kaçının.

Bunları kapalı ambalajlarda saklamanız gerekir ve yaklaşık 2 hafta yosun tüketmemeyi planlıyorsanız, ürünü iyice paketlemeniz ve yaklaşık altı ay tazeliğini koruyacağı dondurucuya koymanız gerekir.

Ispanak ve avokado ile omleti yosun thallus'a sarmak gibi herhangi bir yemeğe Nori eklenebilir., harika besleyici bir kahvaltı alırsınız. Atıştırmalık olarak, susam yağı ile tatlandırılmış ve bir tutam tuz serpilmiş kızarmış nori yaprağını kullanabilirsiniz. Yaprağı eşit parçalara kesin, haşlanmış pirinç, kimchi veya kızarmış yumurta ekleyin.

Kuru yosun tozu

Organik yosun tozu, sağlıklı organ işlevi için gerekli olan bir eser mineral olan mükemmel bir iyot kaynağıdır.

• Tat ve kullan

Yosunun tuzlu tadı Japoncada “hoş baharatlı tadı” anlamına gelen “umami” olarak tanımlanabilir. 1 çay kaşığı tüketmek en iyisidir. her gün, herhangi bir yemeğe eklenir. Kelp tozu, sağlıklı kokteyllerle iyi gider ve salata sosu veya sos olarak kullanılır. Ürünü çorbalara, güveçlere veya baharatlı garnitürlere eklemek gerekir.

• Tozun sağlık yararları

1. Mükemmel İyot Kaynağı: Organik Kelp Tozu iyotla doyurulur. Vücudun enerjiyi verimli kullanmasına yardımcı olan hormonların üretimi için gereklidir ve beyin gelişimi için de gereklidir. İyot yönünden zengin gıdaların tüketimi, metabolizmayı hızlandırır ve bilişsel işlevi destekler. İyot eksikliği yorgunluğa, soğuk ekstremitelere, kilo almaya ve ciddi vakalarda beyin hasarına veya tiroid guatrına yol açar.
2. Laminaria, sindirim sistemindeki toksinleri ve ağır metalleri emen lifli bileşikler içerir. Bu, kan dolaşımındaki toksinlerin yeniden emilimini önler.
3. Organik yosun tozu ayrıca zengin bir kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum kaynağıdır. Kalsiyum ve magnezyum, kemikleri güçlendirmek ve korumak için birlikte çalışır. Demir, hücrelerin oksijenlenmesine yardımcı olur ve potasyum, kan şekerini ve kan basıncını düzenler.

Kurutulmuş yosun tabletleri

Laminaria tabletleri, ek bir iyot ve aljinat kaynağı (çözünür diyet lifi) olarak kullanılan bir gıda takviyesidir. Kelp, 530 mg kapsül (şişelerde 100 adet) şeklinde üretilmektedir.

Aktif madde, kapsüllere dahildir: kahverengi deniz yosunu tozu.

Çoğu zaman kullanılır:

• Kas kütlesi kazanmak veya kilo vermek için.
• Hafif bir müshil olarak.
• Kanserin önlenmesi için.
• Hipotiroidizme karşı.

Uygulama yöntemi ve dozaj:

• Laminaria, tercihen yemeklerle birlikte ağızdan alınır. Yetişkinler için önerilen doz rejimi: günde 3 defa, 1 kapsül.
• Kursun süresi 1 aydır.
• Gerekirse 2-3 ay sonra kurs tekrar edilebilir.

Yosunun kozmetolojide kullanımı

Laminaria (yararlı özellikler ve kontraendikasyonlar alg türüne bağlıdır) en az 60 farklı mineral ve elementin yanı sıra 12 vitamin ve 21 amino asit içerir.

Kahverengi alglerde bulunan etkileyici besin listesi sadece insan vücudunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda görünümü de iyileştirir.

• Çok sayıda vücut losyonu, tımar ve banyo ürünü yosun içerir. Cilde elastikiyet kazandırır.
• Selülit önleyici kremlerde algler ciltteki kirleri çeker ve cildi "sıkılaştırır". Bu sıkılaştırma yeteneği, göz bandı veya kırışıklık kremlerinde de bir avantajdır. Maskelerde deniz yosunu cildi iyileştirir, nemlendirir, detoksifiye eder ve yeniden mineralize eder.

Kelp bazlı yüz maskeleri

1. Pul pul dökülme maskesi

Sürer:

• ¼ Sanat. l. yosun tozu;
• ¼ Sanat. l. chlorella;
• 1 yemek kaşığı. l. doğal yoğurt veya 1 yemek kaşığı. l. aloe vera jeli;
• 2 çay kaşığı zeytin yağı;
• 1 damla uçucu yağ. (Gül, yasemin, sardunya, sandal ağacı, papatya, havuç, limon, lavanta veya tütsü yağı kullanmak en iyisidir.)

Hazırlık:

• Yosun ve klorella tozuna uçucu yağ ekleyin, pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Ardından karışıma yoğurt / aloe vera jeli ve yağı ekleyin.
• Nazik bir peeling etkisi için yüzünüze ve boynunuza dairesel hareketlerle uygulayın. 15 dakika bekleyin ve ılık suyla durulayın, ardından nemlendirici uygulayın.
• Yoğurt kullanırken maske yaklaşık bir hafta buzdolabında bekletilir. Taze aloe kullanıyorsanız, yaklaşık iki gün buzdolabında saklayın. Yağ bazlı bir maske daha uzun bir raf ömrüne sahiptir - yaklaşık birkaç hafta.

2. Yaşlanma önleyici maske

Sürer:

• 1 çay kaşığı sıvı bal (pastörize edilmemiş kullanın);
• 1/2 yemek kaşığı. l. yosun tozu;
• 1/4 Sanat. l. Kaolin kili;
• 10-12 damla çay ağacı esansiyel yağı;
• 1/4 çay kaşığı kuşburnu veya deniz topalak yağları;
• 1/4 Sanat. l. aloe vera jeli;

Hazırlık:

• Kahverengi yosun tozu ve kili 250 ml'lik bir kapta karıştırın.
• Uçucu yağları ekleyin ve iyice karıştırın. Sonra bal, aloe verayı karıştırın ve yumuşayana kadar tekrar karıştırın.
• Nemli cilde 15-20 dakika uygulayın. Nemli bir sünger kullanarak maskeyi ılık suyla durulayın.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Orta boy saçlar için şık saç kesimi. Fotoğraf, ön ve arka görünümler.

Önlükler

Malzemeler:

• ¼ Sanat. l. badem unu;
• ¼ bardak bentonit kili;
• ¼ Sanat. l. öğütülmüş yulaf;
• ¼ Sanat. l. kahverengi yosun tozu;
• istenirse uçucu yağlar;

Hazırlık:

• Bademleri ve yulafları öğütmek için bir kahve değirmeni veya blender kullanın. Yulaf daha iri parçacıklar içerebilir.
• Tüm malzemeleri karıştırın ve soğutun. Ovma, haftada 2-3 kez cilde uygulanabilir.

Saç maskeleri

1. Saç büyümesi için maske

Sürer:

• 100 ml zeytinyağı
• 150 ml saç kremi
• 1 yemek kaşığı. l. kuru yosun tozu

Hazırlık:

Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin. Nemli, temiz saça uygulayın. Maskeyi 15-30 dakika açık bırakın. Saçları iyice durulayın.

2. Kepeğe karşı maske

• 3 yemek kaşığı. l. kahverengi yosun tozu;
• 3 yemek kaşığı. l. rassul kili;
• 10 damla limon otu yağı;

Hazırlık:

• Tüm malzemeleri karıştırın ve pürüzsüz bir kıvam elde etmek için biraz su ekleyin.
• Nemli saça uygulayın.
• Maskeyi 40 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Kilo kaybı için Laminaria

Deniz yosunu, tamamen doğal haliyle vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu besin tabanı, optimum vücut fonksiyonunu garanti eder. Örneğin sindirim bozuksa, kilo vermek çok daha zor olacaktır.

Yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları birçokları tarafından bilinen Laminaria, en iyi doğal iyot kaynaklarından biridir. İyot tiroid sağlığını korur, böylece metabolizmanız iyileşir ve daha iyi çalışır - sağlıklı kilo vermek için ihtiyacınız olan şey budur.

Fazla kilo tiroid bezine baskı yapar, vücutta ve günlük beslenmede yetersiz miktarda iyot kilo alımına neden olur. Laminaria bu durumda en uygun olanıdır, çünkü doğru kullanılırsa, doğru işlem için gerekli olan iyot miktarı vücuda girecektir.

Kelp ayrıca kilo vermeyi teşvik eden bir madde olan aljinat içerir. Ve doktorlar şu anda bu bileşeni belirli kilo verme ürünlerine eklemenin yollarını arıyorlar. Laminaria, vücudu hemen düzene sokmaz, ancak çok etkili bir yoldur.

Deniz ürünleri ayrıca fukoidanlar açısından da zengindir. Bunlar, yalnızca alglerde bulunan moleküllerdir. Bağışıklık sistemini ve hücre fonksiyonunu desteklerler. Tüm bu maddeler, anında birkaç kilo daha kaybetmeyi vaat eden sentetik maddelere katkı maddesi olarak piyasalarda aktif olarak kullanılmaktadır.

Doğumu uyarmak için çubuklardaki laminaria

Başka bir yosun türü, bir kibrit büyüklüğünde, sterilize edilmiş yosunların ince çubuklarıdır. Servikse çubuklar yerleştirilir. Orada nemli ortamda hafifçe genişleyerek rahim ağzını gererler. İşlemin ardından ertesi gün serviks maksimum dilatasyonuna ulaşır.

Kelp çubukları rahim ağzını bir gecede genişletebilir. Hamileliğin erken evrelerinde çare gerekli değildir, ancak kadın 5 aydan fazla pozisyonda kalmışsa, daha güvenli ve ağrısız bir doğum için düzenli olarak laminar çubuklar kullanılmalıdır.

Çoğu kadın, yosun enjeksiyonundan sonra hafif kramplar hisseder. Nöbetler devam ederse, hafif ağrı kesiciler içebilirsiniz.

Soğuk algınlığı için Laminaria

Kelp, soğuk algınlığı için genel tedaviye ek olarak kullanılabilir. Hafif antienflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle enfeksiyonun yalnızca ilk aşamasında yardımcı olabilir.

Kuru yosunun yemeklerden önce veya sonra günde 2-3 kez, tercihen akşamları kullanılması gerekir.

Ateroskleroz tedavisi için

Kahverengi alglerde bulunan fucoidan sayesinde ürün antioksidan görevi görür.

Bu, oksidatif kolesterol atardamarlarda biriktiği için tehlikeli oksidatif hasarı önler, bu da ateroskleroz, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve hiperkolesterolemiye yol açabilir.

Bronşit ile

Bronşit için taze deniz yosunu tercih edilir. Nori ve chasseurs gibi türler burada faydalı olacaktır. Günde 250 gr taze deniz yosunu tüketmelisiniz. Kurs 2 ay sürer, 3 ay sonra tekrarlanmalıdır.

Osteokondroz ve gut ile

Bu durumda, taze kahverengi alglerin kullanımı en uygunudur. Dals ve klorofit denen deniz ürünlerini satın almanız gerekiyor. Bu iki malzemeyi karıştırın ve günde 2 kez tüketerek diyete dahil edin. Kurs 2 ay sürer, altı ayda tekrarlayabilirsiniz.

Gastrointestinal sistem hastalıkları ile

Gastrointestinal sistem hastalıkları için kuru yosun kullanım için endikedir:

• Yetişkinler (12 yaşından itibaren) - 3 yemek kaşığı. l. yemeklerle birlikte günlük kuru algler.
• Çocuklar (12 yaşına kadar) - 2 çay kaşığı. yemeklerle birlikte günlük kuru algler.

Kurs - 3 ay, bir ayda tekrarlayın.

Onkoloji ile

Deniz yosunu tüketmenin kanser tedavilerinin etkinliğini artırmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. Ancak bu ürün kanseri tamamen iyileştirmiyor. Bununla birlikte, tedavi ile birleştirildiğinde genel sonucu iyileştirir.

Kelp, kanser, lösemi ve radyasyon hastalığını önlemek için diyete dahil edilmelidir.... Hastalıkları önlemek için kullanılan biyolojik olarak aktif maddeler ve eser elementler içerir.

Lutein, p-karoten ve klorofil, aljinik asit içerdikleri için insan vücudu üzerinde anti-mutajenik etkiye sahiptir. Bu asit seçici olarak ağır metal iyonlarını bağlar ve insan vücudundan uzaklaştırır.

Bu, özellikle radyonüklitlerden dolayı savunmasız olan hematopoietik sistemleri ve bağırsak sistemini etkiler. Bu araştırma, Rus, Japon ve Norveçli araştırmacılar tarafından bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Tiroid bezinin tedavisi için

Tiroid bezi tipik olarak T3 ve T4 gibi hormonları salgılar. Bu hormonların düzgün çalışabilmesi için vücudun düzenleme için yeterli iyota sahip olması gerekir. İyot yeterli değilse hormonal bezler bozulur ve hipotiroidizm veya Hashimoto hastalığı gibi sorunlar gelişir.

Kelp, alternatif bir tiroid tedavisi olarak mükemmel bir çözümdür. Her gün 1 çorba kaşığı kuru alınmalıdır. l. ana tedavi ile birlikte.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Orta, kısa, uzun saçlar için yeni sezonun moda patlamaları. Bir fotoğraf.

Demir eksikliği anemisi ile

Anemi teşhisi konan çoğu kişide, zararlı anemi olarak da bilinen B-12 vitamini eksikliği dahil olmak üzere demir eksikliği vardır. Deniz yosunu doğal bir B-12 vitamini kaynağı değildir ve demir içeriği yüksektir.

Antineoplastik koleksiyon

Antitümör koleksiyonu aşağıdaki deniz yosunu türlerini içerir:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Klorofit.
• Arame.
• Ecklonia.
• Makrosit.
• Egeria.

Bu ürünler hem kuru hem de düzenli olarak tüketilebilir.

Uygulama:

• Taze yosun: Yukarıdaki alg türlerini satın alın, birbirleriyle karıştırın ve diyete 200-250 g miktarında ekleyin.
• Kuru yosun: Bir seçenek olarak, kuru halde bulmak çok zor olacağından, taze bir ürün kurutun, günde 3 yemek kaşığı tüketin. l. Günde 2 defa.

Alg çamuru

Kelp çamuru eczanelerde ve bakım mağazalarında satılmaktadır. Şifalı çamurlu maskeler özellikle etkilidir. Aşağıda bunlardan biri için bir tarif var:

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı zeytin yağı;
• 300 gr yosun çamuru;
• 1 tavuk yumurta sarısı.

Uygulama:

Tüm malzemeleri karıştırın ve karışımı yüzünüze uygulayın. Maskeyi 20-25 dakika beklettikten sonra durulayın.

Kelp banyoları

Kelp banyoları, birçok faydalı bileşen içerdiği için sağlığa çok faydalıdır, faydalarını düşünün:

• Vücudun detoksifikasyonu.
• Zayıflama.
• Cüruf temizleme.
• Cildin mineralleşmesi ve yumuşaması.
• Kas ağrısının giderilmesi.

1. Zencefilli banyo

Malzemeler:

• 2 çay kaşığı hidrojen peroksit.
• 3 yemek kaşığı. l. öğütülmüş zencefil
• ½ fincan kuru yosun

Hazırlık:

Tüm malzemeleri sıcak bir banyoya ekleyin ve 20 dakika bekletin, ardından vücudu durulayın.

2. Killi banyo

Malzemeler:

• ½ fincan bentonit kili
• bardak kuru deniz yosunu
• Uçucu yağ seçimi: mandalina, gül, tarçın.

Hazırlık:

• Öncelikle tuzu sıcak suda çözmeniz gerekir.
• Daha sonra 2 seçenek vardır: kil ve algleri karıştırıp suya ekleyin, tüm topaklar çözülene kadar karıştırın veya biraz su ekleyip tüm vücuda yayarak bir macun yapın. Bu durumda macun önceden uygulanmalı ve 5 dakika kurumaya bırakılmalıdır.
• Kendinizi banyoya bırakın ve 20 dakika oturun.
• Etkisi dikkat çekicidir - cilt gençleştirme ve sıkılaşma ilk uygulamadan sonra fark edilir.

Yosun ile sıkıştırır

Kelp kompresleri çoğunlukla soğuk algınlığı için yapılır. Burada en uygun ürün nori kelp olacaktır.

Tarif aşağıdaki gibidir:

Malzemeler:

• 300 gr kuru yosun;
• ısınma kremi;
• 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı;

Hazırlık:

Bileşenleri karıştırın, gazlı beze uygulayın ve iltihaplı bölgeye uygulayın. 40 dakikadan fazla saklamayın. İşlem günde 3 defa yapılır.

Yosun nasıl seçilir ve saklanır

Deniz yosunu ayırt etmek ve seçmek için etiketlere dikkat etmeniz gerekir.

Sağlık için en çok tercih edilen ve daha faydalı olan paketler şu Latince isimlere sahip olacaktır:

• mesane sargısı (fucus),
• nori (klasik yosun),
• İrlanda yosunu (bazen karragenan olarak anılır, özütün adı)
• SuperPhycoDismutase (veya SPD, Fransız deniz yosunu özütünün adı) veya sadece deniz yosunu özütü.

Bu ürünlerin pratikte kontrendikasyonları yoktur. Bu deniz otlarının çoğu, kremlere ipeksi bir doku kazandırır ve doğal kıvam arttırıcı görevi görür.

Yazar: AngelinaA

Makale tasarımı: Mila Friedan

Yosunun faydaları hakkında video

Elena Malysheva, kelp'in faydaları hakkında konuşacak: