Modern bir insanın yaşam ritmi,% 80'i bacaklara düşen yüksek düzeyde günlük yük varsayar. Yetkili masaj, sadece bacak yorgunluğunu gidermekle kalmaz, aynı zamanda ayaktaki çok sayıda akupunktur noktası sayesinde vücudun durumunu da bir bütün olarak hafifletir.
Bunu gerçekleştirmek için ayaklara ve ayak bileklerine masaj yapabilen çok sayıda mekanik ve elektrikli ayak masajı geliştirilmiştir.
Elektrikli Masaj Cihazlarının Faydaları
Modern pazar, çok çeşitli ayak masajları sunmaktadır. Modellerin çoğu elektrikli. Bir elektrikli masaj aletinin etki mekanizmaları çok çeşitli olabilir - hidromasaj, termal, titreşim, nokta. Kural olarak, elektrikli masaj cihazı birkaç olası maruz kalma modunu içerir veya ek ataşmanlarla tamamlanır.
Bu tür modeller kompakttır, kullanımı rahattır, az miktarda elektrik tüketir ve uzun ömürlüdür. Çoğu zaman, aralarından seçim yapabileceğiniz bir otomatik veya manuel çalıştırma modu mevcuttur. Mevcut çeşitler arasında, salon prosedürlerinin yerini alabilecek yüksek kaliteli bir masaj için bir bütçe seçeneği seçmek oldukça zordur.
Seçim yaparken birçok parametreyi hesaba katmanız gerekir:
- Önerilen masaj bölgeleri. Örneğin bacakların şişmesi ile sadece ayaklara değil ayak bileklerine de masaj yapılması arzu edilir.
- Optimal pozlama modları. Örneğin artrit için kızılötesi model en iyi seçimdir.
- Modların ve eklerin sayısı. Ne kadar fazla seçenek olursa, masaj o kadar etkili olur. Şu anda en uygun masaj türünü seçmek daha kolaydır.
- Ayak masajının boyutu. Örneğin, ayak sıkmadan özgürce oturarak rahat hissetmelidir.
- Boyutlar. Masaj aletini taşımanız gerekiyorsa (çalışmak için, kulübeye), küçük boyutlu bir model seçmeniz gerekir.
- Üretici firma. Kanıtlanmış markaları tercih etmek daha iyidir çünkü kalitesiz bir ürün sadece işe yaramaz değil, aynı zamanda tehlikeli de olabilir.
En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz ve vücuttaki lazer epilasyon - nasıl yapılır, etkinliği, fotoğraflardan önce ve sonra, kontrendikasyonlar.Titreşimli
Titreşim masajcısının hareketi, yapısal parçaların titreşimine dayanır. Bacak özel bir platform üzerine yerleştirilir, masaj aletinin iç boşluğundan hava alınır ve bacağa bitişik masaj plakaları titremeye başlar. Titreşim, bacak dokularının derin katmanlarını etkiler, kasları esnetir, kan dolaşımını geri yükler, yağ birikintilerini parçalar.
Rulman
Ayak, ayak bilekleri, silindirler için masaj, şişliği ve kas spazmını iyi giderir.Masaj, sert malzemeden yapılmış toplar veya merdaneler ile, yoğun yoğurma problemli bölgeleri ile yapılır.
Silindirlerin hızını ve basıncını ayarlayabilen modeller mevcuttur. Bacak yorgunluğunu gidermek için hafif masaj, anti selülit masajı için yüksek yoğunluk kullanılır.
Sıkıştırma
Kompresyon (pnömatik, lenfatik drenaj) masajları, pnömatik kullanarak yumuşak kompresyon tekniğini kullanır. Bacakların hangi kısmının masaja ihtiyaç duyduğuna bağlı olarak farklı yükseklikte botlara benziyorlar. Bu botlar, havanın zorlandığı hava yastıklarından oluşur.
Kompresör, farklı basınçlar altında hava kanallarından "önyükleme" nin farklı kısımlarına hava gönderir. Sonuç olarak, hava odaları sırayla bacakların masaj yapılan bölgelerini nazikçe sıkar ve serbest bırakır, kasları esnetir, kan dolaşımını geri yükler, yorgunluğu giderir.
Etkiyi arttırmak için yastıkların iç yüzeyi yumuşak akupunktur çivileri ile kaplanabilir. Varisli damarlar ve tromboz ile öncelikle masajın güvenliği konusunda doktorunuza danışmalısınız.
Hidromasaj
Masajın ve suyun iyileştirici etkilerini birleştiren ayak, ayak bilekleri için masaj yapanlara hidro masaj denir. Bu, özel cihazların masaj balonları ve mini akımlar oluşturduğu bir tür ayak jakuzisidir. Su belirli bir sıcaklığa ısıtılır.
Cihazlar çeşitli modlarla donatılmıştır: nervürlü ataşmanlarla titreşim masajı, sıcak banyolar için kızılötesi ısıtma, jakuzi, süngertaşı fırçası eki ile topuk parlatma. Hepsi nazik hareketleriyle ayırt edilir. Ayak masajı yardımı ile rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptirler.
İyileştirici etkiyi arttırmak için soğuk ve sıcak suyu değiştirebilir, uçucu yağlar, deniz tuzu, bitkisel tentürler ekleyebilirsiniz.
Kontrast ısıtmalı
Özel bir hidromasaj türü zıttır. Suyu ısıtmak ve soğutmak için yerleşik işlevleri vardır. Dipte sivri uçlu paspas akupunktur için kullanılır, basınç altındaki su jetleri bacak dokularını hafifçe yoğurur.
Ayrıca, verilen su periyodik olarak ılıktan soğuğa ve tersi de geçerlidir. Böyle bir etki kan damarlarını güçlendirir, kan basıncını normalleştirir, bacaklarda kan dolaşımını geri kazandırır ve şişliği azaltır.
Kombine
Ayak masajı, ayak bilekleri aynı anda birkaç masaj türü yapmak için kullanılabilir. Bu tür modellere kombine denir. En etkili oldukları için bir üne sahiptirler. Genel masaj türlerine ultrason, manyetik etkiler, kızılötesi radyasyon eklenebilir.
Böylece rahatlatıcı ve uyarıcı etkiye antiinflamatuvar, analjezik, antiseptik etki eklenir. Bu tür çoklu görev, bu tür modellerin yüksek maliyetine yol açar.
Popüler elektrikli cihaz modelleri
Üreticiler, farklı etki, yoğunluk ve maliyet türlerinde çok çeşitli ayak masajı modelleri sunar. İşte üreticilerden iyi yorumlar alan popüler modellerden bir seçki.
Marutaka
Japon markasının kombinasyon masajı, akupunktur ve kızılötesi radyasyonu birleştiriyor. Ana etki, Shiatsu tekniğinin kullanıldığı akupunkturdur. Sunulan ikisinden (rahatlatıcı ve tedavi edici) yoğunluk modunu ve ayrıca dört seviyeden (30 ila 48 rpm) silindirlerin dönme hızı seçimini yapmak mümkündür.
Ayak, silindirler ve ayak, ayak parmakları ve topuk için ayrı tekerleklerle işlenir. Ayağın üst kısmı ve ayak bileği de özel masaj bezleri ile tedavi edilir.
Masaj, bacakların şişmesi ve yorgunluğu, ağrıyı hafifletmek ve bir takım hastalıkları tedavi etmek için önerilir. Masaj cihazı, yatalak hastalar için en iyi modellerden biri olarak bir üne sahiptir.
Üretici, kendi kendine teşhis olasılığını belirtir. Masaja, ayağın aktif noktalarının ve bunların ayrı organlarla bağlantılarının bir diyagramı eşlik eder.Masaj sırasında ağrılı bir nokta tespit edildiyse, önerilen şemalara göre, sorunlu organı belirleyebilir ve bir uzmanla iletişime geçebilirsiniz. Boyutlar - 35 × 50 × 30 cm, ağırlık - 13 kg. Fiyat - 40.000 ruble'den.
Medisana FM888
Medisana çeşitli sağlık ürünleri üreticisi Alman bir dizi ayak masajı sunmaktadır.
Model FM888, ek kızılötesi ısıtma işlevine sahip bir silindir masaj cihazıdır. İki seviyeli masaj yoğunluğu sunulmaktadır. Boyutlar - 42 × 36 × 23 cm, ağırlık - 4 kg. Fiyat - 9000 ruble'den.
Medisana FS 885 Konfor
Hidromasajlı masaj yapanların temsilcisi. Silindirler ayağa alttan ve yandan masaj yapar. Soğuk veya ılık suya olası maruz kalma (20-480C), aşırı ısınma koruması takılı.
Zamanlayıcı, 20 dakikadan bir saate kadar bir aralık için ayarlanabilir. Kuru masaj da mümkündür. Ayırt edici bir özellik, geniş alan nedeniyle büyük ayaklara (46 bedene kadar) masaj yapma yeteneğidir. Boyutlar - 46 × 39 × 24 cm, ağırlık - 4 kg. Fiyat - 6000 ruble'den.
Beurer FB50
Tanınmış bir Alman üreticinin bu modeli, en iyi hidromasajcılardan biri olmakla ünlüdür. Hidromasaj banyosu titreşimli silindirler, ısıtılmış su, kızılötesi radyatör, manyetoterapi için mıknatıslarla donatılmıştır.
Banyo tabanına sabitlenmiş merdaneler ile titreşim masajı yapılır. Su eklemeden kuru masaj yapmak mümkündür. Hidromasaj sırasında merdanelerin etkisine kabarcık masajı eklenir.
Set, pedikür aparatlarını içerir - süngertaşı ve bir fırça. Ilık su cildi yumuşatarak pedikürü kolaylaştırır. Prosedür süresini 20 dakikadan bir saate kadar ayarlamak mümkündür. Su sıcaklığı 350 48'e kadar0C. Tüm veriler LCD'de görüntülenir.
İlave terapötik etkiler için küvetin yanlarına 4 mıknatıs ve 8 kızılötesi yayıcı monte edilmiştir. Boyutlar - 20 × 40 × 50 cm, ağırlık - 5,2 kg. Fiyat - 7200 ruble'den.
BOSCH PMF 2232
İsimleri bir kalite garantisidir ve PMF2232 jakuzi, Bosch'un itibarını vurgular. Masaj, ısıtılmış su ile kabarcık ve titreşim masajı sunar.
Çıkarılabilir bir rulo ile rulo masajı mümkündür. Set, topukların temizlenmesi için bir süngertaşı, bir fırça ve bir masaj topu dahil olmak üzere üç aparat içerir. Kabın tabanındaki çıkıntılar, ek nokta darbesi için kullanılır. Boyutlar - 36 × 18 × 40 cm, ağırlık - 1,5 kg. Fiyat - 3000 ruble'den.
OTO Adore Ayak Sıcaklığı AFW-90
Cihaz, akupunktur, hava kompresyonu ve ısı şeklinde etkiler uygulayabilir. Ayaklar, farklı şekil ve boyutlarda 24 masaj başlığı ile masaj yapılır. Ayak bilekleri her iki taraftan özel bıçaklarla yoğrulur. Bacakları tutan iki odacıklı hava yastıkları ile ek bir masaj etkisi üretilir.
Kullanıcı, üç yoğunluk seviyesi ve üç masaj programı arasından seçim yapabilir. Ayakların ilave yoğun ısıtılması mümkündür. Masaj aletinin eğim açısı, kullanım kolaylığı için ayarlanabilir. Boyutlar - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, ağırlık - 5,5 kg. Fiyat - 19.000 ruble'den.
Bradex Bliss KZ 0125
En çok satan model, ayak girintili masaj yastığıdır. Akupunktur masajı bir rulo sistemi ile yapılır, hız ve dönüş yönü değiştirilebilir.
Cihaz manuel ve otomatik olarak çalıştırılır. Dört programa göre ayağın belirli bir bölgesi için bir masaj seçebilirsiniz. Zamanlayıcı, masajın süresini 15 dakika ile 30 dakika arasında ayarlamanıza olanak tanır. Ek çıkıntılar topuklara masaj yapmayı mümkün kılar. Boyutlar - 62 × 30 × 27 cm, ağırlık - 7,5 kg. Fiyat - 5000 ruble'den.
Omega US0487
US Medica (ABD), ayak ve ayak bilekleri için çok çeşitli masaj üreticisidir. Firma mekanik ve elektrikli modeller üretmektedir. Bunlar arasında Omega US0487, düz ayaklar için en iyi masaj cihazı olarak konumlandırılmıştır.
Ayaklar için masaj desteği, işlem sırasında dönüş yönünü ve hızını değiştirebilen kabartmalı silindirlerle donatılmıştır. Model kompakttır ve taşınması kolaydır. Boyutlar - 12 × 19 × 32 cm, ağırlık - 1,8 kg. Fiyat - 6900 ruble'den.
Nougat en iyi NM 55R İkinci kalp
Güney Kore'de üretilen elektrikli bir mat sırtınıza, kollarınıza ve bacaklarınıza masaj yapmanızı sağlar. Bu model akupunktur olasılığı, turmanyum seramikleri, sıcaklıkların zıt etkileri ve düşük frekanslı terapi ile ayırt edilir.
Masaj, 412 tourmanium piramidinin sabitlendiği iki bölüme ayrılmıştır, akupresür için tasarlanmıştır ve bir kızılötesi ışın kaynağıdır. Sol taraf 70'e kadar ısınabilir0C. Sağ taraf, düşük frekanslı tedavi için problarla donatılmıştır.
Sol ve sağ panellerin üzerinden dönüşümlü olarak adım atan kullanıcı, ayakları kızılötesi radyasyonla derinlemesine ısıtırken ve düşük frekanslı akımlarla işlerken ayakları soğuk ve sıcak akupunktur etkisine daldırır.
Sağ paneldeki iki silikon kas uyarıcısı, ağrıyı hafifletmeye, kasları güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için düzenlenmiş elektriksel impulslar üretir. Boyutlar - 75 × 43 × 4,5 cm, ağırlık - 5,6 kg. Fiyat - 40.000 ruble'den.
HoMedics FM-TS9-EU
HoMedics masaj aleti, ısıtma ile birlikte rulo masaj tekniğini kullanır. Cihazın kendisi bir ayak dayama yeri olarak tasarlanmıştır. Masaj silindirleri, akupunktur noktalarını etkileyen Shiatsu teknolojisini kullanarak ayağı çalıştırır. İki tür masaj vardır: shiatsu ve ısıtmalı shiatsu. Boyutlar - 30 × 13 × 28 cm, ağırlık - 3,11 kg. Fiyat - 5000 ruble'den.
Gezatone Masaj Büyüsü AMG711
Biyometrik 3D rulo masajı ayak ve bacakları çalıştırır. Önerilen üç silindir hızı ve dört otomatik masaj programı seçeneği vardır. Aynı zamanda her iki ayak da çalıştırılır, bu da işlemin etkinliğini alternatif masaja göre 4-5 kat artırır. Seans süresi 15-30 dakikadır.
Boyutlar - 65 × 39 × 30,5 cm, ağırlık - 9,5 kg. Fiyat - 8000 ruble'den.
US MEDICA Angel Feet
Kızılötesi ısıtmalı titreşim ve silindir masajı kombinasyonu sunar. Hava yastıkları ve silindirlerin kombinasyonu, ayakların ve baldırların alanını etkili bir şekilde germenizi sağlar.
Tasarım, yönünü ve dönüş açısını değiştirebilen farklı boyutlarda silindirler içerir. Silindirlerin üç dönüş hızını ayarlamak mümkündür, maksimum hız 55 rpm'dir. Seçilebilecek 5 farklı masaj kombinasyonu vardır. 15 dakikalık dahili otomatik zamanlayıcı. Boyutlar - 49 × 22 × 27,5 cm, ağırlık - 6,9 kg. Fiyat - 14.000 ruble'den.
OGAWA OmKNEE Terapisi OF2002
Sadece masaj yapmanıza değil, aynı zamanda ısı terapisi yapmanıza da izin veren benzersiz bir masaj modeli. Masaj cihazı, cihazın üst kısmının dönüşü, baldırları ve dizleri çalıştırmanıza izin verecek ve bacakların uzunluğu için ayarları yapabileceğiniz şekilde tasarlanmıştır.
Etkiyi arttırmak için ısıtılmış hava kapları ile üç seviyeli basınçta hava sıkıştırma masajı yapılır. Akupresür için, her ayak için üç silindir seti vardır. 7 sunulan otomatik masaj modu seçeneği vardır.Boyutlar - 58 × 49 × 59,5 cm, ağırlık - 22,5 kg. Fiyat - 49.000 ruble'den.
Scarlett SC-FM20104
Jakuzili küvet üç masaj modu sunar. Nervürlü alt kısım ayağa etki eder. Ayarlanabilir su ısıtma, titreşim ve kabarcık modları sağlanmaktadır. Ek ataşmanlar etkiyi artırır. Boyutlar - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, ağırlık - 1,65 kg. Fiyat - 2500 ruble'den.
Yamaguchi melezi
Japon cihazı, sıkıştırma ve silindir masajını kızılötesi ısıtma ile birleştiriyor. Ayak, aşağıdan silindirlerle, yandan ve yukarıdan - hava yastıklarıyla masaj yapılır. Silindir hızı ve hava sıkıştırma yoğunluğu ayarlanabilir.
İki otomatik mod vardır. Ayırt edici bir özellik: daha etkili bir masaj sağlayan parmaklar için girintilerin varlığı. Boyutlar - 41 × 26 × 46 cm, ağırlık - 4,2 kg. Fiyat - 19.500 ruble.
Hansun HS319a
Koreli üretici tam kapsamlı ayak masajı sunuyor.Aşağıdan, masaj silindirleri ve dişli bir iç mat tarafından nokta vakum etkisi üretilir.
Ayağın üç bölgesi için (ön ayak, orta ve topuk) farklı silindir setleri mevcuttur. Yukarıdan hafif bir hava basıncı uygulanır. Üç yoğunluk seviyeli üç otomatik tedavi vardır. Boyutlar - 45 × 25 × 37 cm, ağırlık - 5 kg. Fiyat - 13.000 ruble'den.
AMG709 bio sonic gezatone
Hipoalerjenik malzemelerden yapılmış bot şeklindeki bu ayak masajı hava sıkıştırma etkisine sahiptir. Maksimum basınç 26 kPa'dır. Değişken basınçla nazikçe sıkma yatıştırıcı ve iyileştirici bir etki yaratır. Cihaz, 15 dakikalık yerleşik bir otomatik zamanlayıcıya sahiptir. Boyutlar - 20 × 9 × 39 cm, ağırlık - 1 kg. Fiyat - 7000 ruble'den.
Amg715 gezatone
Bu model, silindir masajı, shiatsu tekniği ve kompresyonun bir kombinasyonunu sunar. Silindir dönüş hızı üç değerden seçilebilir. 
15 dakikalık dahili otomatik zamanlayıcı. Boyutlar - 65 × 39 × 30,5 cm, ağırlık - 9,5 kg. Fiyat - 14.500 ruble'den.
Çılgın Yumurta
Masaj, bir yumurtayı gerçekten andıran şekli nedeniyle adını aldı. Bu, çeşitli tipte silindirler ve ısıtma ile desteklenen bir hava sıkıştırma aparatıdır. Cihaz, dört yoğunluk seviyesinde silindir, akupunktur ve hava sıkıştırma masajı sağlar. Boyutlar - 45 × 38 × 25 cm, ağırlık - 4 kg. Cena - 4500 ruble'den.
Sanitas SFM33
Alman yapımı masaj cihazı, daha fazla verimlilik için silindir masajı ve kızılötesi ısıtmayı birleştirir. Ayak ve ayak bileklerine 8 adet rulo ve 4 adet masaj başlığı ile masaj yapılır. İki mod vardır - presleme ve yoğurma. Masaj, ayakla çalıştırılır. Boyutlar - 30 × 20 × 15 cm, ağırlık - 2,2 kg. Fiyat - 2500 ruble'den.
iRest SL-C07
Rotasyonel titreşim masajı, kızılötesi ısıtma ile tamamlanmaktadır. 15 titreşim hız değeri, 8 radyasyon seviyesi, 3 otomatik program mevcuttur. Kızılötesi ışınlar akupunkturun etkisiyle çalışır. Masaj, otomatik kalori sayımı ile desteklenir. Fiyat - 4000 ruble'den.
GESS Bliss RA-341
Ayak ve ayak bileği rulolu masaj cihazı, iki seviyede dört program seçeneği sunar: tonlama ve yatıştırma. Üç hız seviyesi mevcuttur. Tek bir programı manuel olarak yapılandırmak mümkündür. 
Silindirlerin dönme yönü ve hızı ayarlanabilir. 15 dakikalık dahili zamanlayıcı. Boyutlar - 64 × 39 × 29,5 cm, ağırlık - 7,5 kg. Fiyat - 7000 ruble'den.
Mekanik masajların faydaları
Ayaklar için masaj, ayak bilekleri manuel (mekanik) olabilir. Çok daha basit bir tasarıma ve çok daha uygun fiyata sahip elektrikli olanlardan farklı olarak, pratikte etkinliklerini teyit eden hala talep görüyorlar.
Bu masaj aletleri, nervürlü veya iğne benzeri bir yüzeye sahip toplar, rulolar, kilimlerdir. İmalat için ahşap, kauçuk, polimerler kullanılmaktadır. Akupunktur masajı, masajı ayaklarınızla yuvarlayarak veya bir halı üzerinde yürüyerek veya ayaklarınıza elle masaj yaparak yapılır.
Mekanik masajların avantajları:
- tasarımın basitliği;
- kullanımı kolay;
- kompakt;
- güç kaynağı gerektirmez;
- sessiz;
- kasa;
- uygun fiyatlı.
Ancak, mekanik masajların etkisinin elektrikli olanlara kıyasla daha düşük yoğunluğuna dikkat edilmelidir.
En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşından büyükler için sabah egzersizleri. Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, video eğitimleri.Popüler mekanik masaj modelleri
En popüler mekanik masaj aletleri, tasarımın basitliği, kullanım kolaylığı ve kullanım verimliliğinin bir kombinasyonu ile karakterize edilen "abaküs" ve "Yin-Yang" dır.
Abaküs sanatı. MA4218
Rus şirketi Timbe Production'ın ahşap dişli modeli kendini iyi kanıtladı. Her ayağın Altay huş ağacından yapılmış 5 masaj silindiri vardır. Yüzeyleri, ayakların aktif noktalarını etkili bir şekilde çalıştıran üç tip diş ve nervür ile kaplıdır.
Boyutlar - 5 × 19 × 25 cm, ağırlık - 0,5 kg. Fiyat - 600 ruble'den.
"Yin Yang"
Küresel manyetik kauçuklaştırılmış paspas, oryantal bir yin-yang sembolü şeklinde yapılır. Merkeze eşit olarak 9 mıknatıs entegre edilmiştir. Masaj aletinin tüm alanı nokta çıkıntıları ile kaplıdır. Paspasın üzerine adım atan, ayak parmağından topuğa geçen kullanıcı, ayağın akupunktur noktalarını etkin bir şekilde çalıştırır.
Çap - 34 cm, ağırlık - 0,62 kg. Fiyat - 990 ruble'den.
Tahta ayak masajı (abaküs) nasıl kullanılır
Ahşap mekanik masajlarda masajın iyileştirici etkisine odun enerjisinin faydalı etkileri de eklenir. Masaj, çivili bir silindir, nervürlü bir top veya bir dizi küçük silindir veya top şeklinde olabilir.
Tahta tekerlekli taban şeklinde yapılan ayak, ayak bilekleri masajına, muhasebe aracına benzerliğinden dolayı "hesap" denir. Tasarım basitliğine rağmen, bu cihazın düzenli kullanımı genel refahı etkili bir şekilde iyileştirebilir. Kullanımı ayağın biyolojik olarak aktif noktalarını uyararak genel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur.
En iyi sonuçlar için birkaç basit kurala uymanız gerekir:
- Masaj her gün, aşırı durumlarda - her gün yapılmalıdır.
- Masajın süresi 10-15 dakikadır.
- Daha büyük etki için masajdan önce ılık ayak banyosu yapmakta fayda var, bitkisel infüzyon kullanabilirsiniz.
- Masajı yapmak için rahat bir duruş almanız gerekir, sakin ve yavaş yapılmalıdır.
Düz ayaklarla hangisi daha iyi
Düz tabanlık, tedavi edilmezse sürekli bir rahatsızlık kaynağı haline gelebilen ciddi bir patolojidir. Masaj aletlerinin kullanımı hastalar için etkili bir profilaktik ve terapötik ajandır.
Mekanik masajlarla yapılan egzersizler, ayak yuvarlanan topları, silindirleri, "abaküs" üzerine masajı güçlendirmek için çok faydalıdır.
Elektrikli masajcılar arasında uzmanlar, Us Medica'nın Omega US0487 modelini seçti. Düz ayakların önlenmesi ve düzeltilmesi için özel olarak geliştirilmiştir.
Düzenli kullanımla iyi seçilmiş bir ayak masajı, sadece bacaklardaki ağırlığı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu iyileştirebilir. Ayakların ve ayak bileklerinin biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki yetkin bir etki, tüm insan organları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak, biriken yorgunluğu azaltacak, stres yükleriyle başa çıkmaya yardımcı olacak ve vücudun genel tonunu yükseltecektir.
Makale tasarımı: Vladimir Büyük
Ayak masajlarıyla ilgili videolar
Elena Malysheva size bir ayak masajının nasıl seçileceğini anlatacak: