Soda, hidrojen peroksit, deniz tuzu, elma sirkesi, hardal, papatya, tırnak mantarına karşı parafin ayak banyoları, rahatlatıcı, masaj. Tarifler

Bakımlı sağlıklı bacaklar, gün boyunca her yerde her zaman hafif, rahat ve hareketli hissetmenizi sağlar. Parafin ayak banyoları, profesyonel bir salon SPA prosedüründe olduğu gibi kapsamlı bir evde ayak bakımında stresi, yorgunluğu gidermek ve ayakları iyileştirmek için etkili bir çözümdür.

Prosedür kuralları

El ve ayaklar için faydalı formüllere sahip banyolar, vücut bakımında önemli bir adımdır. Bu, işte zor bir günün ardından stresi azaltmak veya cildinizi daha fazla cilt bakımı için hazırlamak için harika bir yoldur.

Parafin prosedürleri cildi yenilemeye, keratinize pullardan arındırmaya yardımcı olur. Parafin gözenekleri açar, bu da bir ayak kreminde veya doğal içeriklere dayalı olarak kendi yaptığınız bir maskede besinlerin daha iyi nüfuz etmesini ve emilmesini sağlar.

Parafin kullanılmayan banyolar, pürüzlü cilt yumuşak ve esnek hale geldiğinden, ayakları evde pedikür için hazırlamanın ilk adımı olabilir. Mısırlar ve nasırlar kolayca çıkarılır.

Prosedürün istenen sonuçları vermesi için, aşağıdakileri yapma kurallarını ihmal etmemelisiniz:

1. Nazik bir masaj yaparak bacak ve ayak derisini önceden hazırlamak gerekir.
2. Sıcaklık rahat olmalı. Sıvı cildi yakmamalı ama serin de olmamalıdır.
3. Ayaklarınızı banyoda çok uzun süre tutamazsınız. Her ayak banyosu tarifinin kendi bekletme süresi vardır.

Kullanım kontrendikasyonları

Prosedüre kontrendikasyonlar, cilt hastalıkları, genel olarak zayıflamış sağlık ve vücudun, banyonun bileşimindeki bazı bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü ile ilgilidir.

Aşağıdaki durumlarda prosedürü bırakmalısınız:

• ciltte kızarıklık belirdi;
• bacak derisinde nasırlar, açık yaralar, püstüler hastalıklar var;
• varis var;
• Crick;
• bulaşıcı hastalıkların varlığı;
• banyo tarifinin herhangi bir bileşenine alerjik reaksiyon.

İkinci durumda, basitçe ortadan kaldırılabilir veya değiştirilebilir.

Formülasyonların faydalı bileşenleri

Parafin ayak banyosu iyidir çünkü sadece kozmetik parafin içermekle kalmaz, aynı zamanda yararlı özellikleri prosedürü daha da etkili hale getirecek diğer yararlı unsurları da içerebilir.

Deniz tuzu

Tuz banyoları kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Yorgunluğu giderir, cilt bağışıklığını artırır.

Deniz tuzunun peeling ve iyileştirici etkileri, bu bileşenin popülaritesinin sebebidir. Banyoların seyri tırnak plağını güçlendirmeye yardımcı olur, mantar enfeksiyonlarının önlenmesidir.

Uçucu yağlar

Uçucu yağlar hem halk hekimliğinde hem de doğu kozmetolojisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Esterlerin oldukça konsantre bir ürün olması nedeniyle kullanımları son derece ekonomiktir (bir prosedür için birkaç damla gerekir) ve etkilidir. Prosedürün sonucu, 1. kullanımdan sonra görülebilir.

Banyolara uygun uçucu yağlar:

• Çay ağacı yağı, okaliptüs.

Uygun antiseptikler. Küçük yaraların iyileşmesini ve dezenfekte edilmesini teşvik edin, mantar oluşumunu önleyin.

• Ylang-ylang, lavanta yağı.

Kuru ve çatlamış topukları rahatlatın. Stresi ve gerginliği azaltmaya yardımcı olun.

• Limon, bergamot yağı.

Kan dolaşımını iyileştirir, yorgunluğu giderir ve hoş olmayan kokularla mücadelede yardımcı olur.

Uçucu yağlar ancak doğru kullanıldığında iyi ve etkilidir. Gerçek şu ki, gerekli miktarları damlalarla ölçülüyor ve izin verilen oranın abartılması yanmaya neden olabilir ve istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Otlar

Parafine az miktarda şifalı bitki eklenebilir:

• papatya çiçekleri;
• ısırgan çiçekleri;
• calendula çiçekleri;
• anavatan;
• nane;
• Sarı Kantaron;
• huş ağacı yaprakları.

Hepsi ayak derisine ve tırnaklara iyi bakıyor.

Doğal içerikli banyolar sadece yorgunluk ve stres belirtilerini gidermekle kalmaz, aynı zamanda iyileştirici bir etkiye de sahip olacaktır. Cilt yumuşar ve nemlenir, tırnaklar güçlü ve sağlıklı olur.

Çilek

Şifalı bitkilerin meyvelerini kaba eklerseniz ayaklar için bir parafin veya su banyosu daha da etkili olabilir:

• köpek-gül meyvesi;
• yaban mersini;
• böğürtlenler;
• yaban mersini.

Ürünler taze kullanılmalıdır. Onlar sayesinde parafin bazlı karışım, bacak derisini kadifemsi ve ipeksi hale getirecek besinler ile doldurulur.

Süt Ürünleri

Kuru ciltler için ek bir bileşen olarak kefir veya zengin süt uygundur. Bileşimdeki yağ asitleri cildin hızlı yenilenmesine ve nemlenmesine katkıda bulunur.
Ev yapımı banyolar için popüler tarifler

Tariflerde kullanılan tüm bileşenler, uçucu yağlar haricinde ayarlanabilir. Daha az eter damlası eklenebilir, ancak daha fazlası olamaz.

Yorgunluk için ayak banyosu

Banyo, iş yerindeki zor bir günün mükemmel bir sonu olacak. İşlem yorgunluk belirtilerini giderir ve hafiflik hissi verir. Lavanta yağı yatıştırıcı özellikleriyle ünlüdür, bu nedenle prosedürün yatmadan önce yapılması da önerilir. Böylece rüya dolu olacak, sağlam olacak, güç geri yüklenecek.

İhtiyacın olacak:

• yaklaşık 500 ml su;
• lavanta esansiyel yağı - 5-6 damla.

Hazırlık:

Su, rahat bir duruma ısıtılmalıdır. Bir kase suya yağ ekleyin.

Prosedür:

Ayaklarınızı banyoya indirin. 30-40 dakika saklayın. Ayaklarınız suda iken topuk veya ayak parmaklarınıza hafif bir masaj yapabilirsiniz. Su çabuk soğursa veya başlangıçta gerekenden daha düşük bir sıcaklıktaysa, kaynar su ilave edilmesi önerilir. Yağ eklemeye gerek yoktur.

Mantar ve diğer hastalıklardan

Ayak mantarının tedavisinin daha hızlı geçmesi için, sorunla başa çıkmanın ana yöntemini ayak banyoları ile tamamlayabilirsiniz. Bunun sadece tamamlayıcı bir yöntem olduğunu anlamak önemlidir.

Bununla birlikte, hastalığın gelişiminin erken aşamalarında, dezenfekte banyoları, daha uzun süreli rahatsız edici tedavilerin önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, özellikle olası yaralanma yerlerini ziyaret ettikten sonra (örneğin, ortak duşlu bir havuz veya banyo) önleyici bir önlem olarak benzer prosedürler gerçekleştirilebilir.

Patojenik mikropları yok etmek için antiseptik ajanlar kullanmak gerekir. Banyo 2 versiyonda hazırlanabilir.

1. yöntem için ihtiyacınız olacak:

• yaklaşık 500 ml su;
• okaliptüs uçucu yağı - 3-5 damla;
• çay ağacı esansiyel yağı - 3-5 damla.

Hazırlık:

Suyu istenilen sıcaklığa getirin, yağ ekleyin.

Prosedür:

Ayaklarınızı 30-50 dakika suya batırın.

2. yöntem için:

• 500 ml su;
• deniz tuzu - 100-150 gr.

Hazırlık:

Suyu ısıtın, banyo için bir leğene veya başka bir kaba dökün. Tuz ekleyin ve karıştırın. Tuz suda çözülmeye başlamalıdır. Sıcaklık yeterli değilse kaynar su ekleyin.

Prosedür:

Ayaklarınızı 40 dakika solüsyonda tutun.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz ve vücuttaki lazer epilasyon - nasıl yapılır, etkinliği, fotoğraflardan önce ve sonra, kontrendikasyonlar.

Terleme ve hoş olmayan ayak kokusu için

Hoş olmayan bir ayak kokusu, düşük kaliteli ayakkabıların veya insan vücudunda mikroskobik parazitlerin bulunmasının nedeni olabilir. Rahatsızlıktan kurtulmak için aşağıdaki prosedürü uygulayabilirsiniz.

İhtiyacın olacak:

• sofra tuzu - 3 yemek kaşığı. kaşıklar;
• su - 500-600 ml;
• biberiye esansiyel yağı - 3-4 damla;
• çay ağacı esansiyel yağı - 3-5 damla.

Hazırlık:

Tüm bileşenleri ılık suya ekleyin. Gerekirse sıcak veya soğuk su ekleyin.

Prosedür:

Ayaklarınızı küvete yerleştirin. 30-50 dakika bekletin. Sonra pürüzlü cildi süngertaşı ile iyice silin ve zımparalayın. Gerçek şu ki, mikroskobik parazitler için uygun üreme alanıdırlar.

Bundan sonra bir krem ​​veya başka özel kozmetikler kullanabilirsiniz. Örneğin, nane veya limon bazlı losyon. Bu ürünlerin ferahlatıcı bir etkisi vardır.

Bacaklarda şişme ve yorgunluk için

Hareketsiz bir günde bol miktarda sıvı içmek ödemin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Benzer bir tablo sadece şişkinliğe yatkın kişilerde değil, aynı zamanda bu sorunu genellikle atlayanlarda da görülmektedir.

Durumu düzeltmek için, banyo yapmadan önce, sözde bir hava banyosu yapılması önerilir. Bunun için ayakkabılarınızı çıkarmanız, çoraplarınızı çıkarmanız gerekir. Periyodik olarak ayak parmaklarınızın üstündeyken birkaç dakika çıplak ayakla yürüyün.

Bundan sonra, ayaklarınızın altına bir rulo veya yastık koyarak sırt üstü yatmanız gerekir. Bu pozisyonda 10-20 dakika geçirin.

Ödem için bir bitki banyosu hazırlamak kolaydır. İhtiyacın olacak:

• nane yaprakları - 20 gr.;
• huş ağacı yaprakları - 20 gr.;
• papatya çiçeği - 20 gr.;
• ılık su;

Hazırlık:

İlk önce bir bitki kaynatma hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, tüm malzemeleri bir tencerede karıştırın, üzerlerine kaynar su dökün. 30-40 dakika demlensin.

Et suyundan sonra ılık suyla karıştırın. Duruma göre su miktarı ayarlanır. Et suyu süzülmez.

Prosedür:

Ayaklarınızı küçük bir ayak banyosu ile yerleştirin. İşlemin süresi sınırlı değildir. Su soğuyana kadar oturabilirsiniz. Daha sonra bir soğutucu kullanılması tavsiye edilir.

Çatlak topuklar için: sütlü çay

Böyle bir durumda yalnızca entegre bir yaklaşım yardımcı olabilir. Banyo, cildin yumuşayacağı ve buğulanacağı ilk adımdır, gözenekler açılacaktır. İşlemden sonra bölgelere ponza taşı ile tedavi edilmesi ve besleyici krem ​​sürülmesi zorunludur. Bir parafin mumu ayak banyosu veya aşağıdakilerden biri uygundur.

İhtiyacın olacak:

• ılık su - 500 ml;
• gevşek yeşil çay - 2 yemek kaşığı;
• lavanta esansiyel yağı - 3-5 damla.

Hazırlık:

Bir demlikte çay demleyin. 5-7 dakika sonra, elde edilen infüzyonu prosedür için bir leğene veya başka bir kaba dökün. Ilık su ekleyin.

Prosedür:

Ayaklarınızı en az 30 dakika suda tutun. Daha sonra bacakları nemlendirmek için ek prosedürler uygulayın.

Süt banyosu için ihtiyacınız olacak:

• inek sütü (ideal olarak ev yapımıdır, ancak mağazadan satın alınan süt de uygundur) - 0,5 litre;
• ılık su - 2 litre.

Hazırlık:

Malzemeleri karıştırın.

Prosedür:

Bir kaplıca işleminin ortalama süresi 40 dakikadır. Boş zaman miktarına ve topukların "yenilgi" derecesine bağlıdır.

Bacakların uyuşmasından

Bacakların uyuşmasına donma neden oluyorsa, banyo hassasiyeti yeniden kazanmaya yardımcı olacaktır. Bileşime dahil edilen bileşenler kan dolaşımını sağlayacak, böylece bacaklar ısınacak ve uyuşukluktan "uzaklaşacaktır".

İhtiyacın olacak:

• ılık su - 500 ml;
• deniz tuzu - 3-4 yemek kaşığı kaşıklar;
• uçucu limon veya bergamot yağı - 3-5 damla;
• çay ağacı esansiyel yağı - 4 damla.

Hazırlık:

Tüm malzemeleri karıştırın. Donma sırasında suyun sıcaklığı farklı şekilde hissedilir. Bu nedenle banyoyu çok sıcak yapmamanız, yanınızda ılık su veya kaynar su bulundurmanız önerilir.

Prosedür:

Bacakların suda tutulması, periyodik olarak masaj yapılması, sürtünmesi gerekir.

Nasır ve mısır için

Banyo, kemikleşmiş mısırları bile yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Antiseptik bileşenlerin faydalı özellikleri, mısırların hızlı iyileşmesine katkıda bulunacaktır.

İhtiyacın olacak:

• ılık su - 500 ml;
• limon esansiyel yağı - 5-7 damla;
• okaliptüs uçucu yağı - 3 damla.

Hazırlık:

Tüm malzemeleri karıştırın. Okaliptüs yağı, adaçayı veya çay ağacı esansiyel yağı ile değiştirilebilir.

Prosedür:

Bir banyoya temiz ayakları (alçı ve merhem artıkları olmadan) yerleştirin. Maruz kalma süresi 40-60 dakikadır.

Ayakları ölü deriden arındırmak için

Keratinize parçacıklardan kurtulmak için ayaktaki derinin iyice buharlanması gerekir. Bunun için herhangi bir yağ yüzdesine sahip kefir uygundur.

Hazırlık:

Ürün, 35-39 ° C'lik bir sıcaklığa kadar ısıtılmalıdır (tercihen bir su banyosunda, eşit bir sıcaklık için). Prosedür için sıvıyı bir kaba dökün.

Prosedür:

En iyi etki için kapalı bir alan oluşturulması tavsiye edilir. Ayaklarınızı kefire koyup lavabo veya banyoyu bir havluyla örtebilirsiniz. Ayaklarınızı bir saate kadar tutabilirsiniz.

Eklem hastalıklarından

Eklem ağrısını hafifletmek için deniz tuzu kullanın. Aynı zamanda yatmadan önce veya spayı fiziksel aktivitenin takip etmediği zamanlarda işlemin yapılması önerilir.

İhtiyacın olacak:

• tuz - 250 gr.;
• ılık su - yaklaşık 500 ml.

Hazırlık:

Malzemeleri karıştırın. Su sıcak olmalıdır, haşlanma sıcaklığı değil.

Prosedür:

Ayaklarınızı banyoda en az yarım saat tutmanız önerilir. Bu sorunluysa, mümkün olduğunca çok zaman ayırın. Bir dahaki sefere, süre en az 5-10 dakika artırılmalıdır.

Kuru ciltler için nemlendirici formül

Kuru pul pul cildi yumuşatmak için bitkisel ve uçucu yağ banyoları kullanın.

İhtiyacın olacak:

• kuşburnu yaprakları, papatya çiçekleri, ısırgan otu önceden hazırlanmış bir kaynatma.
• ılık su.

Hazırlık:

Et suyunun süzülmesine gerek yoktur, bitki parçacıklarının kalmasına izin verin. Tüm malzemeleri karıştırın.

Prosedür:

Ayakları kabın içine 40-60 dakika indirin.

Parafin banyosu

Kendinize yapabileceğiniz parafin banyoları için tariflerin ortak bir yanı var: tabanı hazırlama süreci. Baz eritilmiş parafindir.

İhtiyacın olacak:

• kozmetik parafin;
• su banyosu yapımı;
• uçucu yağlar (isteğe bağlı).

Hazırlık:

Banyo yapmak için kozmetik parafin almanız gerekir. Genellikle plastik bir kapta donmuş olarak satılır. Bir su banyosu kullanarak kabın içeriğini eritin. Parafin sıvı hale gelecektir. Sıcaklığı izlemek çok önemlidir!

Hiçbir durumda, dereceyi kontrol etmeden prosedüre başlamamalısınız.

Bunu yapmak için önce avucunuzu kasenin içeriğine getirebilirsiniz. Buharlar yanmazsa parmağınızla "deneyebilirsiniz". Erimiş parafin sıcak olmalı ancak haşlanmamalıdır.

Parafinin eritildiği kabın kuru olması çok önemlidir! Aksi takdirde yanıklarla doludur.

Ana bileşen gerekli kıvama ulaştıktan sonra, ilave bileşenler eklenir.

Prosedür:

Ayaklar için parafin banyosu rahat bir sıcaklıkta olmalıdır, aksi takdirde yanabilirsiniz! Ayaklar parafinli bir kaba 7-10 saniye indirilir. Bacaklar yükselir, balmumu sertleşmelidir. Bunun için 5-7 saniye yeterlidir. İşlemi 5-7 kez tekrarlayın. Parafin soğumaya başlamadan önce adımları tamamlamak için zamanınız olması çok önemlidir.

Bundan sonra bacaklar katılaşmış parafin ile kaplanacaktır. Ayaklarınıza özel kozmetik çorap giymeniz önerilir. Selofan torba veya streç film ile değiştirilebilirler. Çorapların üzerine normal çoraplar giyilir.

30-40 dakika sonra çoraplar çıkarılır, parafin elle çıkarılır, ciltteki kalıntılar ılık suyla yıkanır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşın üzerindekiler için sabah egzersizleri. Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, video eğitimleri.

Ayaklar için soda banyosu

Kabartma tozu, ölü cilt parçacıklarından kurtulmanıza yardımcı olur.

İhtiyacın olacak:

• sıcak su - 500-600 ml;
• soda - 5-7 çay kaşığı;
• sabun kırıntısı - 2 yemek kaşığı. kaşıklar.

Hazırlık:

Sabun kırıntıları elde etmek için, herhangi bir katı sabunu öğütmeniz gerekir. Tamamen eriyene kadar sıcak suya kırıntılar eklenir. Sonra soda dökülür.

Prosedür:

Bacaklar 30-40 dakika banyoya indirilir. Bu durumda, keratinize pulları daha iyi çıkarmak için ayaklarınıza masaj yapabilir ve bir fırça ile bakım yapabilirsiniz.

Hidromasajlı ayak banyosu nasıl seçilir

Parafin ile prosedür, özel kaplar - gerekli sıcaklığı koruyan ayak banyoları olduğunda gerçekleştirilmesi daha kolaydır. Güzellik ekipmanları pazarı, ev spa'sınızı gerçek bir profesyonel bakıma dönüştürecek çok sayıda farklı model sunar.

Vitek VT 1381

Su ısıtma sistemine sahip ve belirli bir sıcaklığı koruyan bir banyo. 3 modu ve 2 çeşit masajı vardır (akupunktur ve köpük masajı). 2 masaj aparatına sahiptir: merkezi top masajı, sıçrama korumasında meme, altta küçük masaj cihazları. Bacaklarda kaymaz lastik ayaklar bulunur.Fiyat satış yerine bağlıdır. Ortalama olarak, 50 dolar.

Beurer FB 50

400 watt gücünde hidromasaj banyosu. Su ısıtmayı düzenlemek için sıvı kristal ekranlı bir elektronik karta sahiptir. Sıcaklığı seçebilirsiniz: 35, 38, 42, 45, 48C. Bir zamanlayıcı var. Kuru masaj yapılabilir. Çıkarılabilir silindir ataşmanları.

3 pedikür aparatı vardır:

• ayağın keratinize kısımlarının tedavisi için süngertaşı;
• fırça;
• masaj başlığı.

Bacaklar kaymaz bir sistemle donatılmıştır.

Ortalama piyasa değeri: 120 dolar.

Bosch PMF3000

Güç 70 W.

3 modda çalışır:

1. Titreşimli masaj.
2. Kabarcık masajı + sıcaklık bakımı.
3. Titreşim masajı + kabarcık masajı + sıcaklık bakımı.

Set 3 aparat içerir: süngertaşı, fırça, masaj silindiri. Susuz masaj yapabilir. Ortalama maliyet: 90 dolar.

Medisana WBB

106 W gücünde hidromasaj ayak banyosu 3 mod vardır: titreşim masajı, kabarcık masajı ve akupunktur masajı. Set, 4 adet değiştirilebilir nozul içerir. Banyoda aromatik uçucu yağlar için dahili bir hazne (difüzör) bulunmaktadır. Tasarım, eterlerin suda kademeli olarak çözüneceği şekilde yapılmıştır. Masaj, beyaz ve gri renkte sunulur.

Ortalama fiyat: 70 $

Scarlett SC 209

Küvet 2 tasarımda mevcuttur: pembe ve mavi. Değiştirilebilir 3 masaj aparatına sahiptir. Kızılötesi radyasyonla ısıtılır. Çalışma modları - 4. Isıtma gücü - 75 watt.

Fiyat: yaklaşık 50 dolar.

Polaris PMB 3704

90 watt gücünde hidromasaj. Kızılötesi radyasyon var. 23 modda çalışır: titreşimli masaj, hidromasaj, köpük masajı. Ayaklara su ile veya susuz masaj yapabilir.

Gerekli sıcaklığı korur. Ponza taşı, fırça, sünger ve cilalama aparatından oluşan pedikür seti bulunmaktadır. Yağlar ve kokular için bir bölme vardır. Bacaklar lastikle kaplanmıştır.

Fiyat: 65 $.

Banyodan sonra hangi ürünler kullanılmalı

Ayak banyosu kullanılarak yapılan SPA işleminden sonra tedaviyi tamamlamanız gerekir.

Bunun için uygundur:

• Aloe bazlı nemlendiriciler ve diğer nem tutucu ürünler.
• Ayak derisini serinletmek ve yatıştırmak için jeller.
• Besleyici kremler.
• Kozmetik yağlar (badem, zeytin, hindistan cevizi, üzüm çekirdeği) uygundur.

Banyodan sonra hiçbir koşulda bacaklarda hipotermiyi önlememelisiniz! Buğulanmış cilt "soğumalı" ve "sakinleşmelidir". Bir süre dinlenmeniz tavsiye edilir.

Gün içinde bacaklar sürekli iş başında oldukları için en çok strese maruz kalırlar. Güzelliklerini ve sağlıklarını korumak için düzenli ve uygun bakıma ihtiyaçları vardır. Her 2-3 günde bir parafin ayak banyoları kasları yatıştırmaya, bacakların güzelliğini ve sağlığını korumaya yardımcı olur, böylece her zaman üstte kalırsınız!

Yazar: Oksana bov_bov

Makale tasarımı: Mila Friedan

Ayak banyosu videosu

Evde faydalı ayak banyoları: