Yoga

Yoga, birbirleriyle birleştirilen ve bir kişinin fiziksel ve duygusal durumunun ideal dengesini sağlamayı amaçlayan eski bir Hint kültürüdür. Bu, beden ve ruhun tam kontrolü için bir tekniktir. Yoganın kavramı, temelleri, faydaları, türleri, yönleri, yeni başlayanlar için egzersizler, kadın ve erkeklerin fiziksel zindeliğini ve psikolojik sağlığını geliştirmek için duruşlar. Yeni başlayanlar için nasıl yapılır, iki kişi için kilo kaybı için yoga, çocuklar için.